4月19日 水曜日
(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
昨夜は新潟市陸上競技場へ
Jくんのお嫁さんが来るというので
有志でのお祝い品を渡しに
微笑ましい二人でしたね
しばらく談笑してからアップに
そしたらJくんも一緒にジョグ
4周してスピード練習を
2000m3分半で走っているラン友が
後ろについて行くことに87″・・・
ちょうどラストで1周でした
インターバルジョグを1周して
二本目の2000mに
84″91″・・・とてもついていけません
三本目・・・ペースが諦めました。
ダウンでもJくんとお喋りジョグを
ん~何周したのだろうラップ計ってない
4月走行距離 91.7km
(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
昨夜は新潟市陸上競技場へ
Jくんのお嫁さんが来るというので
有志でのお祝い品を渡しに
微笑ましい二人でしたね
しばらく談笑してからアップに
そしたらJくんも一緒にジョグ
4周してスピード練習を
2000m3分半で走っているラン友が
後ろについて行くことに87″・・・
ちょうどラストで1周でした
インターバルジョグを1周して
二本目の2000mに
84″91″・・・とてもついていけません
三本目・・・ペースが諦めました。
ダウンでもJくんとお喋りジョグを
ん~何周したのだろうラップ計ってない
4月走行距離 91.7km