もちべーしょんだうん(,○*,-＿-)

１１月２８日　木曜日　

゜ヽ(´・ω・｀)ノ ゛ぉ.は..ょ...ぅ♪

ジョグノートをつけていたら１１月走行距離が
去年、一昨年と３０１ｋｍで同じ
今年も２６８．９ｋｍであと３２．１ｋｍ
３年連続３０１ｋｍに合わせてみるか
だが、今夜はスタビライゼーションで休足日
土曜日はお楽しみ会
明日１日で３２ｋｍは無理
いや無理ではないけどしたくない
今月も３００ｋｍには届かないな

昨夜もおさらいランだったが疲れが残っている
２５周位からやっとペースが
トイレ休憩で中断してコースに戻ってきたが
濡れたシャツが冷え走る気

シャツだけ着替えてトレーニングルームで
筋トレにストレッチだがイマイチ気分がのらない
時々こんな日がある…疲れているのか

きこ様がトレッドミルで
お喋りをしていたら気分もにありがとう


１１月走行距離　２６８．９ｋｍ