朝１時間３人でテニスのグループレッスン。
長年習っているけれど、今日初めて聞いたことあり。
体の軸をまっすぐに、斜めにかたむけて打たないこと。
まっすぐにするために、足を運ぶ。まさにそうですね。
一汗かいてさわやかに帰宅。
その間粗大ごみの申し込みや定期購入物の年末年始のお休みの申し込み。
１１時過ぎ大急ぎで身支度後、かかりつけの医者へ。
行ってびっくり、患者であふれている。
予約にもかかわらず１時間まち。
医院をぬけだして、駅・銀行・贈物・などの用を済ませもどる。
１２時過ぎ漸く私の番。半月前の健康診断の結果を聞く。
コレステロール以外は異常なし。
これも、３年がかりで漸く悪玉コレステロールが正常値内になって、
ほっとしました。善玉コレステロールが多いのでよいとのこと。
中性脂肪も正常値に下がり、このまま維持するようにいわれる。
なにしろ、体質で精一杯食事に気をつけ、運動をつづけても、
なかなか下がらなかった。
最初の頃は別のコレステロールをさげる薬をのんだが、
すぐ数値はさがったが、肝臓の数値が悪くなりその薬はもう飲めないといわれた。
くすりをやめて、肝臓を元に戻すのに半年かかった。
次の薬は、効きが悪いけど、副作用はない。
というわけで、ようやく効いたのです。
またまた帰宅。大急ぎで昼食。その後友人に会い用をたす。
続きで接骨院・買い物・もう外はたそがれ。秋の日は短い。
日曜日にかたずけを１日したが、まだまだ。
今日もと思ったが出来ず。
落ち葉がまっさかりで、１日、２～３回掃くがすぐ落葉が積もる。
こんな仕事も増えてるし、きりがありません。