１日中強い雨の金曜日

少し暖かいようですが、強いあめが降り続く。
そんな日は意識して歩かなくては。

ひと段落してから９時。歩きで出かける。
郵便局で小荷物をおくり、駅の近くのATMで確認、薬局で買い物、
豆腐屋とパンやで買い物帰宅。これで１万歩。

お昼から阿佐ヶ谷でストレッチが入っていたが、雨なのでキャンセル。
食後、自宅でスイングの練習。疑問点が３個ほど。
コーチにメールで質問。懇切丁寧なアドバイスの返信。
有難いことです。

しばらくして、井女から℡。
「雨なので、いるのではないか」ということで、あたり！

１５分後に会うことに。またまた歩きでおでかけ。
今年初の顔見世で「おめでとう！」なんて言い合う。
２時間ほどおしゃべりして夕方帰宅。これでトータル１８０００歩
ほぼ目標達成。

夕方よっぴさんからメール。
明日娘宅に行くときフルーツを持っていって一緒に召し上がって！
とのことで、K氏帰宅後受け取る。
沢山のフルーツにびっくり。

いつも心遣い戴き恐縮しています。

スポーツ・スポーツ・スポーツ

水曜は朝から大忙し。
９時テニス倶楽部集合。渡女・徹子・鈴氏・田氏で３試合。
またまた田氏絶好調でよく決まる。びっくりです。
よい試合でみな満足で帰宅。

昼食後体操。体操へ。なかなか難しい。
でも終わるとなにか地にしっかり足が着く感じ。
よくなる予感がします。

４時からゴルフレッスン。左手の中指・薬指・小指で握る方法。
そして振り上げ方。頭の脳細胞と動きが直結すればいいのですが、
バラバラで反応悪い。がっかりですが、なかなかうまくいきません。

女性は左の握力をつけないと、なかなか飛ばないようです。

これがいつもの水曜日。元に戻りました。

K氏はまたまた謡のレッスンへ。
仲間が一生懸命手をひいてくださるので、がんばってついて行くようです。

禁煙してからもう少しで一ヶ月。続いています。
ここ２日、頭痛と胃が悪いというので、医者へ行くと禁煙の薬の副作用ではないとのこと。副作用なら飲み始めてすぐ嘔吐とかがおきるらしい。
そう言われたらすぐ治ったとのこと。病も気からの典型。

健康的な１日です。

年末・年始の動きをチェンジ！ 手紙～拝啓十五の君へ～

１月もそろそろ終わり。自然に動きが少なくなってドテッとした日々。
早くもとに戻さなくてはと、あせっている徹子。
動き回るよりジーとしている方が、楽なのは確かです。それに慣れるのがこわい。

そーです。徹子は他の人より動かなくてはいけないのです。
それで人並みの体力・体調が維持できるのですから。

月曜
久しぶりでテニスレッスン。大分上手になった広さん・いつもの岸さん・新人なつさん(昔軟式テニス経験者・１年のおこさんあり)・徹子の４人
ボレーも続くし、試合形式も続いて楽しかった。

午後は、スーパーやら家事やらテープ作りで過ぎてしまう。

火曜
K氏と倶楽部テニスへ。
渡女お出かけで不参加。
常女と約束していたが、コート入り順でK氏・徹子・鈴氏・田氏で出来上がり。
この４人でゲーム３試合。結構いい試合で面白かった。

おみそになった常女も無事他の仲間に呼ばれ、楽しい試合の様子。よかった！

午後から「世界の歌を歌う会」へ。
手紙～拝啓　十五の君へ～　　　作詞・作曲　アンジェラ・アキ
NHK合唱コンクールの中学生の課題曲
メロディーも歌詞もいい歌です。
拝啓　この手紙読んでいるあなたは　どこで何をしているのだろう
　　　
　　　十五の僕には誰にも話せない　悩みの種があるのです

　　　　　　　未来の自分に当てて書く手紙なら
　　　　　　　きっと素直にうちあけられるだろう

　　　今　負けそうで　泣きそうで　消えてしまいそうな僕は
　　　　　　　誰の言葉を信じてあるけばいいの？
　　　　　　ひとつしかないこの胸が何度もばらばらに割れて
　　　　　　　　　　　苦しい中を今生きている
　　　　　　　　　　　　今いきている
２番は未来の自分からの手紙
拝啓　ありがとう　十五のあなたへ伝えたいことがあるのです

　自分とは何でどこへ向かうべきか　問い続ければ見えてくる

　　　　　　　荒れた青春の海は厳しいけれど
　　　　　　　明日の岸辺へ　夢の舟よ進め

今　負けないで　泣かないで消えてしまいそうな時は
　　　　　　自分の声を信じて歩けばいいの
　　　　大人の僕も傷ついて眠れない夜はあるけれど
　　　　　　苦くて甘い今を生きている

人生のすべてに意味があるから　恐れずにあなたの夢を育てて
　　　　　Keep　on believing

　　　(中略)
いつの時代も悲しみを避けて通れないけれど
笑顔を見せて　今を生きていこう

拝啓　この手紙を読んでいるあなたが
　　　幸せなことを願います

とてもいい曲です。
あと「ヴォラーレ」を練習

K氏は謡のレッスンとか。
徹子夕食後久しぶりでウォーキング

あまり明るくない世間ですが、皆坦々とわが道をあるいてるようです。
　　　　

０９年初の美里写真 冬景色 レースのような林

０９年初の美里写真 冬景色 白樺

０９年初の美里写真 冬景色 青と白

０９年初の美里写真 冬景色 東鷹栖

美里さんと２人で写しに行った写真。
この地は幼い頃からのは思い出のたくさん詰まった地です。

宝登山の蝋梅と三十槌の氷柱見物

日曜日よっぴさん・O氏と４人で９時半スタート。
一路宝登山へ向かう。高速使って１時間チョイで到着。

ロープウェイーは行列。いまが見ごろとか。人の波。

絶好の快晴、見晴らしもよく１２月から２月まで２０００本の蝋梅が
黄色い花を咲かせ、甘い香りを漂わせる。
蝋細工のような花びら。梅は紅梅が少し咲いていた。

宝登山神社奥宮をお参りして、扇形のおみくじを引く。
中吉だった。

小１時間散策のあと下山。

神社の近くの押し絵茶屋「華」で手打ちおそばの昼食をいただく。
店内は見事な押し絵が飾られている。

次に大滝村の「三十槌の氷柱」へ向かう。
北海道から帰ったばかりなので、いったいどんなものかと、興味深深。

思ったより見事なツララ。
昨年行った塔のへつりの崖にツララが並んだような感じ。
一見の価値あり。秩父って四季折々楽しめるところです。

寒くてぶるぶるでした。
早々に帰途に着く。６時過ぎに到着。

今度は三峰山にかたくりを見に行く約束をしつつ解散。

雪のちらついた東京の土曜日

９時ー１１時ＰＣのテニスあり。８時半Ｏ氏を誘ってコートへ。
１面に９名集合、Ｋ亀氏、Ｏ氏、Ｋ氏、中氏、加氏、津氏、高氏、津女、徹子

２時間、雪のちらつく中ゲームを楽しみ、待ち時間は専ら開設したＰＣのホームページの操作の話題で持ちきり。

昨日徹子はそのホームページの２月申し込み欄の名前を誤操作で消してしまい、ギブアップ。中氏の電話や加氏のメールで漸くまともな操作体得。この２日は暇さえあればパソコンにかじりついていた。

お昼までＫ亀氏から片女へ会計引継ぎの立会人に成り、お茶のみながら無事完了。

昼食後Ｋ氏は囲碁同好会へ。
徹子は３時半からテニスレッスン。６名で１時間半。

雪に埋もれていたので、体が動きません。寒いし・・・・
でもこんな中でもコンスタントにスポーツが出来ることは有難いことです。

去年もスポーツに明け暮れた。いずれも上手ではないが、持久力・体力はしっかり出来上がっていると思う。この点だけがとりえです。

ラウンドとランチ

今年初のラウンド。水曜が雨模様なのでどうなるかと危惧。
プロは朝5時にメールします。
と言うわけで、多分中止と思っていたら開催のしらせ。

Ｋ氏と大急ぎで支度。朝8時前出発。プロとレッスン生５名で昼前まで基本練習。
午後2組でラウンド。

Ｋ氏は究極の晴れ男なので、期待していたが霧雨が続く。寒くなかったので最後の７・8・9は完全な雨降りにもかかわらず、無事クリアー。

今までとぜんぜん内容が違うので、最高為になりました。
なかなかうまくいきませんが、少し希望が・・・・

とにかくプロは教えるのが好き。出し惜しみせずアッケラカンといろいろ伝授。
Ｋ氏も大満足。楽しさを感じてきたらしい。

徹子はそこまでいきませんが・・・
伝授されてもなかなか実行が伴わない。
そこを練習でカバーしなくてはいけないのでしょうがね～

帰り高速で事故渋滞に巻き込まれ５時すぎに到着のはずが６時過ぎてしまう。
帰宅するとホッとしたのか、どっと草臥れ体温も上がらずブルブル。
有り合わせで食事して早めにやすむ。

金曜
朝から雨模様。倶楽部の渡女からお昼のランチのお誘い

10時半頃から歩きで途中、用をたしながら、渡女宅経由で「ゆめりあ」方面へ。

目標の店は「静かな海」。ケーブルテレビで紹介されたとか。

特別の素材を使ったといわれるオムライスをいただく。スープ・サラダ・デザート・紅茶付で１０００円弱。

話が弾んで２人で面白い話をしていたら(大声ではありません)、ほんとに近い隣のテーブルの母と娘さんが、突然笑い出し、つぼにはまって止まらない。

「あーら。ごめんなさーい。聞こえちゃった？」なんて。しばらく仲間感覚。
まもなくお隣さんにこやかにお帰り。

私たちはシフォンケーキとお茶で仕上げ。

オムライスが多かったので残す。オーナーにその旨を告げると最初に伝えると小さく作りますと、にこやかな応対。開店１周年とのこと。

食後夕食の買い物をしながら、小１時間歩きで帰宅。

すっかり晴れて暖かい。即スーパーへ。
冷蔵庫が空っぽ。またまた忙しい日々の予感。