リバウンダー 2015年03月20日 | 日常の出来事 人よりは結構少食だが、 普通に食べているだけで太る。 太ってきたら食事制限で体重を減らす。 その繰り返し。 今まではカロリーばかり気にして生きてきたが、 今までと変える。 もともと炭水化物をそれほど摂取しないが、 さらに減らす事にする。 やむを得ない場合以外は、 自分に選択権がある時は絶対に食べないようにする。 それはもはや毒なんだと言い聞かせる。 それでどれくらい変わるか？ 実験であ . . . 本文を読む
