ウエイトコントロール

なかなか減らない体重。
故障期間に腹回りが大きくなってしまった。食べる量が減らないから当然か！
ほんの少しずつ走り出したけど、これが一向に減らない・・・

未だに、お気に入りのスーツがタンスの肥やし状態。
夕食後のお菓子類もなるだけ我慢しているけどね～
やっぱ週末のロング走をやらないと成果は出ないかもしれない。

足の状態は日ごとに変わる。
少しよくなった昨日、そして違和感がきつくなった今日。
アイシングもシップ薬の塗布もした。
さて、明日はどうだろうか・・・