ゆっくり走ろう!

遅くてもタフなランナーになりたい!

D-51

2009年11月20日 | Weblog
三田市ウッディータウン。
トイレを探していたら駅近くの公園で「D51」が設置されていた。

マニアでもなんでもないが、じっくり見ているとなんとも言えぬ重量感に溢れ
力強さが伝わってくる。



電車や新幹線とは違う旅を「D51」に乗って味わいたいものだ。

研修

2009年11月19日 | Weblog
今日は仕事先からの要請で研修に参加した。
若い頃は、研修はただ参加するだけだった。
が、ここ最近は年のせいか、参加するだけじゃもったいない。
何か得るものはないかと真剣に受講する。

でも、講師の上手い方と下手な方とでは吸収するものが変わってくる。
ナンボ、社会的地位の高い方であっても話しが相手に伝わらなければ
眠たいだけである。

今日は講師が2名。
1名はまぁ、普通程度だけどもうひと方は医療業界ではそこそこ有名な方。
失礼ながら記憶が断片的にしかない。
結果として貴重な時間の無駄だったかも。




↑湊川神社の楠正会館で研修会が行われた。

通勤電車内で・・・

2009年11月18日 | Weblog
今朝の通勤電車での出来事。
新開地に到着直前、3㍍ほど向こうから女子高生が
「もう、ちょっと触らんとって!」と声がした。

その背後に50歳前後のサラリーマンがいた。
電車内はメチャ混みでもない少し混んでるくらい。
どんな状況であったか分からないが、体が少し当たった程度かもしれないと思った。

周りの人たちも意外と皆、冷静だった。
サラリーマンも一言「触ってない!」と一言言っただけ。
自分はそんな疑いがもたれるのは絶対避けたいのでドアー付近には立たず、
つり革を持ち必ず新聞を読んでいる。

万が一、自分がそのサラリーマンだったらどうしてだろう・・・?
「それでもボクはやっていない」の映画を思い出した。
明日、この二人は同じ車両に乗り合わせるのかなぁ?

サボる?それとも・・・

2009年11月17日 | Weblog
今朝目覚めた時から雨が降っていた。
しかも寒い~。最高気温も12度程度とか。
寒がりの自分はこれで夜ランをサボる言い訳が出来た。
自分の弱さを知っているが、まだ11月の半ば。なんて根性無しなんだ!
少し自己嫌悪になる・・・

帰宅する頃には殆ど雨が止んできた。
さて、夜ランはどうする?
故障してた時はどんだけ走りたかったか・・・
で、気持ちを切り替えて走ったら、気分爽快でした♪
走るには丁度いいくらいの気温かもね。

篠山にて

2009年11月16日 | Weblog
仕事で篠山市内を車で回った。
自分の足で走った道は割りと覚えてるもんだね。
多くのランナーが駆け抜けた篠山の田舎道はもう晩秋。
来春、この大会が復帰一戦目となるだろう。



LSD 2日目

2009年11月15日 | Weblog
今日は西風が強く吹いていた。さて、どこへ、どこまで走ろうか?
風上に向いて走るのはチョイト辛いので東の方向で三宮までのワンウェイに決めた。

ウィンドブレーカーの上下で走っていると思った以上に暑かった。
途中で上着は脱いで半袖になった。



↑JR塩屋 三宮まであと13㌔
時計は一切気にしないで、とにかく足を進めた。感覚的にはほぼイーブンペースか? 


↑須磨水族館近く(若宮)三宮まであと8㌔
汗をかなりかいていた。ここから日陰が続くので汗冷えしない様に上着を羽織る。


↑JR新長田 鉄人28号
ここははずせないスポット。



↑かなり遅めのランチタイムとする
仕事でも、ランでも御用達の「いろは」
お肉もキャベツも沢山入って¥300也 安っす!しかも美味い。



↑長田神社前
焼きそばの量もかなりあって急に体が重くなった。
まだ、足は動いたけどここで終了。23.5㌔

LSD

2009年11月14日 | Weblog
久しぶりのLSD
いつもの海岸コースから二見の人工島の端まで2時間少し(21.5㌔)。
日中はまだ暖かく、ランシャツ、スパッツでも汗ばむくらい。

後になればなるほど体がほぐれて気持ちよく走れた♪
さて、明日はどこへ・・・?





紅葉

2009年11月13日 | Weblog
日ごとに色づく秋の山。
紅葉狩りの季節がやって来た。

さて、紅葉狩りの予定はいつにしよう?



↑黒田庄にて


↑神戸市北区

マイケルジャクソン

2009年11月12日 | Weblog
マイケルジャクソンの「THIS IS IT」が素晴らしくよかった~。
との話しが昨日ラジオから流れてきた。
リスナーの葉書やパーソナリティーも大絶賛していた。
これはDVDで観るよりかスクリーンで観る方が迫力があるに違いない。

昨日の夕食後、嫁さんの都合を聞いたら、休日の予定がお互い上手くかみ合わない。
ロードショーは今月27日まで・・・
水曜日はレディースデイで¥1,000 レイトショーは¥1,200
と言うことで急遽、嫁さんとた○しと3人で出かける事にした。



やっぱり水曜日は女性客が多かった。
平日のレイトショーなんでど真ん中で観れた。




何と言ってもダンスは最高にカッコよかった~
とても50歳には見えなかった。

ここ10年ほど、マイケルのあまりいい情報が発信されていなかったが
この映画を見てそんな印象が払拭された。
やっぱ、彼はスーパースターやね。

今日は完全に寝不足の一日でした。

雨の京都

2009年11月11日 | Weblog
11月と言うのに今日の雨は少し蒸しっとする感じだった。
でも、雨の上がった夕方から北風が吹き、ようやく季節らしくなってきた。
体調管理に十分気をつけないといけないね♪




今日は雨なんで新京極、寺町筋辺りのアーケードで外国人をいつもより多く見かけた。