今週も40㌔走！

昨日の土曜日も40㌔走をしました。先週、ラン友さんに教えていただいたコースを単独で。
途中1箇所道を間違えたけど、直ぐにリカバー。

まだまだスタミナ不足か、給水でついつい足を止めてしまう・・・。
30㌔から足底がやけに痛む。シューズのソールが硬いのかなぁ？


↑海岸コース　往路約7キロ地点、復路34㌔地点
最高の天気でした♪


↑20㌔の折り返し地点
ここは「加古川マラソン」の発着地点。
今日は田中千洋さん達の練習会が行われていた。

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今日、日曜日は体が重い。昨日食べ過ぎたのかなぁ？
25㌔走の予定が20㌔で終了。
あと5㌔が踏ん張れない！この辺の気持ちを上手く切り替えないといけないんだよね～