DEFY3 8/12 大野特産物直売場 往復

8月12日の土曜日。　酷暑真っ只中で昼間に活動をすると身の危険を感じるので

早朝に自転車活動を行いました。

 

今週は、白石峠ふもとの大野特産品直売場まで往復が、約40㎞になるので

走ってみることにしました。

 

 

 

5時過ぎくらいに自宅を出発。この時間は、涼しくて快適でした。

鳩山周辺を抜けて、明覚駅前を通過して、建具会館付近まで

緩やかな登り基調の道をテンポ走で走りました。

向かい風の影響もなく、快適に登りました。

 

片道20㎞ほどの登り道。適度な負荷でよい道です。

いつもここまできて、白石峠は登らずに折り返します。

坂嫌いの自分としては、この程度が丁度良い登りです。

 

水分補給して、山の風景を撮影。

何年も変わることのない風景ですが、飽きることがないのが不思議。

 

帰路は、下り基調になるので、快適で、風がひんやりして気持ちよかったです。

感覚的に往路の半分のエネルギーで、30分ほど走ると自宅周辺まで帰りつきます。

 

走行距離　41.41ｋｍ

走行時間　102.4　分

平均速度　24.1㎞/h

消費Cal　　1171Kcal

獲得標高　536ｍ

 

帰宅後、回復走でミニベロで8㎞ほど近所をうろうろして疲労回復。

 

夕方涼しい時間に、近所の動物園まで、ポタリング＆ウォーキング。

動物園は、この時期　夜9時まで営業しており驚きました。

 

そんなこんなで、結構動いた一日でした。