石ころの河原を歩く

今日は今年最後の川歩き。

石ころの上を散歩です。

 

河原石にはいろんな形と大きさがあるのでその上を歩くのは

足底筋を鍛えるのにとても良いのです。

自分の足を支える確かな石を瞬時に見極める動作も脳を刺激する良い運動になります。

 

バランス感覚を鍛えるのにも良いでしょう。

 

石の河原を歩くのは大好きな運動です。

 

こんな可愛い花も見つけました。

ホトトギス、という名前だとGちゃんが教えてくれます。

Gちゃんは植物の名前をよく知っているんです。

 

帰り道、西陽の当たる紅葉を写したら

 

まるで紅葉の盛りかと

見まごうかの様な写り具合です。

実際はまだ緑がちで葉っぱのさっき歩だけが少し黄色くなり始めです。

今からは日一日と山の色は変わる季節です。

日本の山の紅葉は美しい☆