最近は。。。

バンクーバーは今日は朝は雨後曇りのお天気でした。
ずっとお天気も良くて暑かったので、
過ごしやすい天気になって一息ついた感じでした。

さて、最近はちょっとまたいらいらすることや
落ち込むことがあって、まあそれだけが原因ではないんだけど
蕁麻疹が毎日のように出ています。
蕁麻疹て、痒くてたまらなくなるともうたいへんです。
掻くと地図みたいに広がるし。
一応薬は飲んでるんだけど、その間隔が最近短くなってきた。

お米のアレルギーがあるというのは
分かっているので、お米関係は全然食べてないから
それが原因ではないと思いますが、でも、たぶん
他にもなにか出て来たのかな～と思ってます。
出来るだけヒスタミン系の食べ物は摂らないようにしてるんだけどな～。

化学調味料とか、あと、砂糖も控えるようにしてます。
（といいながら、我慢出来ずアイス食べてしまったりしてますが。）
あと、前にスペシャリストに言われたのは、ストレスをためないように
しなさいということ。

ストレスためないようにって、難しいがな～。
もう、お米食べたいのに食べれないっていうことからして
ストレスな訳で。

落ち込んだりいらいらしたりして、心がネガテイブになると
体もそれに反応して行くよな～と思います。
そして、最終的にはもうなにもかも放り出して逃げ出してしまいたいと思います。
逃げ出すか逃げ出さないか。
まだ少しでも理性があると逃げださないんだよな～。
そして、またそこから立ち上がって行くんだよな～。自分のために。
それから、自分のためにやったことって、必ず家族に返って行くんだな。

なんだか、支離滅裂な文ですが、そんなことを考えていた
夏の夕暮れでした。（っていっても、まだ空は明るいですけど）