頭の中からスッキリ！

庭の花たちが、すっかり昨夜の寒さにやられてしまいました。

やはり、今年の冬は強気です。

 

今日は先日書きました、上大岡トメさん著　「スッキリ！」の続きで～す。

この本、今日の朝日新聞の読書のコーナーで紹介されていました。

話題の本棚　年の瀬は片づけに大掃除という見出し

『スッキリ！』の他に

小林光恵著　『「片づけられない女」は太る』

三橋志津子著　『整理がうまい人の習慣術』

山本健治著　『ホウキとヤルキ』

今度生まれてくる時は、こういう本を読まなくても片づけ上手の女性に生まれてきたいものです。

前回は身のまわりからスッキリ！させるでしたね。

今日は、頭の中からスッキリ！させる

①アイデアの出し惜しみをしない。

②考えてもしょうがないことは、ポジティブに祈る。（起きたことも、ポジティブに受け止めよう）

③優先順位をハッキリさせる。

④天気に左右されない。

⑤「うまくいく曲線」を知る。（結果がでなくてもすぐにあきらめない）

⑥仕事は平等にする。（相手に関係なく、常に１００％の力を出せる自分でいよう）

⑦出かける準備は、前の夜にする。（余裕を持って家を出ると、その日のすべてが、うまくいきそうな気がする）

⑧いいことも悪いことも、長くは続かない。（悪い時に何をするかが、次へのポイントになる）

⑨時間に追われている時は、思い切って用事をひとつ変更する。

⑩頭の中を、真っ白にする時間を作る。

⑪「自分にはちょっと難しいなぁ」と思うデジタル製品を使ってみる。

⑫小さくても、目標を持つ。（目標があれば、道がそれても戻ってこられる）

⑬夢を目標に変える。（夢と目標の大きな違いは「期限を切る」かどうか）

⑭いつもやっていることの順番を変える。（おなじことの繰り返しは、脳をだめにする。「海馬・脳は疲れない」より）

⑮昔からの言い伝え、格言を知る。（変えていいものと変えてはいけないものがある。）

 

⑦に書いていましたから、明日は早目に出勤しよ～と。

又「キズ、へこみ」を作らないようにしないと・・・。あの日から一週間すぎたんだわ。

皆さんも、この中から1つでも実行してみてくださいね。

 

今日の私の小さな幸せ

新聞で紹介された本を読むことが多いのですが、自分が先に読んだ本が新聞で取り上げられていると、なんか妙に嬉しいですね。