だんだん寒くなってきましたね。
朝晩の冷え込みは強くなってきました。
夜の練習もTシャツではそろそろキツクなってきました。
こうなると私にとっての問題は指先が白くなるレイノー症です。
先日のツルマラソンでもフィニッシュした後、汗冷えのせいで
右手の数本が白くなってしまいました。
着替えて日に当たっていたら戻りましたけど。
で、これからの季節、私にとっての必需品がコレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/91/e778a22e4615bac7d55e5386e7a58622.jpg)
使い捨てカイロですが、普通のヤツでは効かないので
この高温タイプでないとダメなのです。
これ以外も高温タイプは各社から出ていますが
桐灰のマグマが一番良い様な気がします。
(今年はミニタイプも出てた!w)
でも、これどこにでも売ってるわけじゃないので
見つけたときには買うようにしてます。
いらん出費ではありますがw
【今日の筋トレ】
・BCT
全ドリル
・スピンバイク 30分
朝晩の冷え込みは強くなってきました。
夜の練習もTシャツではそろそろキツクなってきました。
こうなると私にとっての問題は指先が白くなるレイノー症です。
先日のツルマラソンでもフィニッシュした後、汗冷えのせいで
右手の数本が白くなってしまいました。
着替えて日に当たっていたら戻りましたけど。
で、これからの季節、私にとっての必需品がコレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/91/e778a22e4615bac7d55e5386e7a58622.jpg)
使い捨てカイロですが、普通のヤツでは効かないので
この高温タイプでないとダメなのです。
これ以外も高温タイプは各社から出ていますが
桐灰のマグマが一番良い様な気がします。
(今年はミニタイプも出てた!w)
でも、これどこにでも売ってるわけじゃないので
見つけたときには買うようにしてます。
いらん出費ではありますがw
【今日の筋トレ】
・BCT
全ドリル
・スピンバイク 30分