オクトーバーラン、パーフェクト達成！

先ほど5ｋｍほど走ってきました♪

これで今月は1日も休むことなく走りました！



距離も伸びて、300ｋｍまであとちょっと。

よっぽど距離を合わせに行こうかと思いましたが

余計なことして脚を痛めたらいけないので止めときましたｗ

今月の目標は200ｋｍだから、私にとっては300という数字は意味ないし。



毎日走れたのは、今月から始めた　1分チャレンジのおかげです。

毎日1分だけは必ずやる。

これだとやらない理由が見つからないんですよね。

ウエアに着替えてシューズをはき、ＧＰＳ時計をセットして走り出す。

せいぜい200ｍも走れば１分になります。

ま、そこで止めてもＯＫなんですが、ここまで来たら３０分ぐらい走っちゃいますよね。

そんなわけで、平日は5ｋｍぐらい、休日にロングで200ｋｍはなんてことなく達成しました。

みなさんもやってみませんか？ｗ

第15回 球磨川幸福マラソン大会走行記

2017年10月29日（日）に開催されました。

初めての参加です。

今年から名称変更になったそうで、参加者もだいぶ増えたらしい。

台風接近で開催が危ぶまれましたが、なんとか大丈夫との判断で開催決定となりました♪


朝、5時半頃に家を出発。

途中の高速道は時折風雨が強いところはあるものの全体としては大した感じは無く

7時頃、会場に到着しました。



会場も雨は降っておらず、風もそれほどでも無い。

「なんだ、台風の影響ほとんどないじゃん」と思って、受付に向ってたら

突然、突風が吹いてスタート＆フニッシュゲートやノボリが倒れかけ

スタッフの皆さんが大慌て。


やはり、台風の影響はあるようです。

で、受付へ







本日の頂きモノ～♪



参加賞は選べたので私は果実酒を。

一旦、車に戻り準備。

ラン友さんも次々にやってきたので、しばしお話し。

8時50分から開会式。





ゲストランナーはトヨタ自動車のお二人。






選手宣誓。




外に出ると小雨が降ってました。

その中をスタッフ、ボランティアの皆さんが設営。



吹奏楽のみなさんも♪



特別協賛の(株)えがおさんが青汁の試飲サービス♪



10ｋｍのスタートは9時半。

スタート地点に行き、ラン友さん達と記念撮影。



10ｋｍ部を見送り、いちごマンに変身！



9時40分、スタートしました！



今日もガチで走ります。

目標は1時間50分切りです。

コースはスタート直後は数百メートルの下りで後はほぼ平坦。

最後にまた登りといった感じの様です。



いつものように最後尾からのスタート。

南から暖かい空気が流れ込んでいるのか、蒸し暑いです。

風もあまり吹かないし。


ハーフの参加者は500名程度ですが、道幅が狭いので中々バラけません。

少しずつ追い抜きながら前に。

1～2ｋｍ進んだ辺りで走りやすくなりました。

最近は坂トレばっかりでスピード練習してないので、ちょっと不安もありましたが

結構いい感じで走れてます。


が、調子に乗ってペースを上げ過ぎたせいか、

5ｋｍ過ぎたあたりから左のハムストリングに痛みが…。

攣りそうで嫌～な感じ。

少しペースを落とそうかとも思いましたが、一旦落とすと戻せないかもなので

そのまま様子を見て走ることに。

んが、そうしているうちに今度は左のふくらはぎにも痛みが…。

ここは最近ずーっと痛みがあるので予想はしてましたが

コレで左脚がまるまるヤバい状態。

両方攣ったら走れなくなるなぁ～と思い、少しペースを落とします。

あと道の左端を走っているのが良くないのかもと思い

中央よりに走路を変えました。

途中、10ｋｍに参加のラン友さんに撮ってもらいました。



まだ元気ｗ


やがて前方にラン友さん見つけました。

ご主人と一緒に走ってます。

彼女はサブ4ランナーなので、ご主人がサポートしながら

1時間40分切り目標じゃないかと推測しました。

これはペースセッターに丁度いいと思い、付いていくことにしました。

沿道の声援で私がすぐ後ろに来ていることは分かったと思います。

「気になって走りにくいだろうなぁ～」と、申し訳ない気持ちですが

ココは心を鬼にしてピッタリ後ろにｗ

ま、抜きたくてもこれ以上ペースを上げることは出来ませんが。


コースは9ｋｍ付近へ。

これまであまり吹いていなかった風がいきなり吹き始めました。

しかもかなりの強風。

台風の吹き返しのようです。

正面からの向かい風なので、まともに走れません。

頭を前に倒し、少しでも抵抗を減らしますがペースはガタ落ち。

何とかこらえて折返し点。

ココからは逆に追い風になります。

が、今度は風に押されるスピードに足がついて行かない。

しかも、真後ろからでなく斜め後ろから風が吹くので

なんとも走りにくい。

曲がって球磨川の土手沿いの道では真横の風に変わり流されます。

道を左右に行ったり来たりみたいな感じになります。

後から見たら笑えるだろうなぁｗ


沿道の方も笑って応援してるしｗ

そういえば、お一人ですが沿道の方から「ありがとう」と声を掛けて頂きました。

田舎の小さな大会では時々あるんですが、盛り上げてくれてありがとうの意味だと思います。

仮装やってて良かったなぁ～と思える瞬間です。

あと、ブログ読者らしき方からも声援を頂きました♪

みなさん、天候が悪い中、声援頂きありがとうございました！

さて、強風に翻弄され、左脚を気にしながらも何とかレース終盤となりました。

田舎の大会にしては珍しく、この大会は1ｋｍ毎に距離表示がしてあります。

残り3ｋｍに来たとき、時計を見ると1時間50分を切るのに残り時間は15分ほど。

今のペースでは無理。

しかし、5分/ｋｍまで上げる余力は残ってません。

更に、最後は登り。

目標達成は出来ないことが分かり、気持ちが折れかけます。

どうせダメなら、ペースを落として楽に走ろうかとも思いましたが

それじゃ、ここまで頑張ってきた意味が無いと思い返し

最後まで力の限り頑張ることにしました。


前方にバーのマスターをしているラン友さんの姿が見えます。

その緑のシャツを目標に喰らいついて行くことにしました。

そして、あと1ｋｍ！

フィニッシュ地点からアナウンサーの声が聞こえてきます。

最後の登り。

ラン友さん達が応援してくれてました♪









写真見ても、もうヘロヘロですねｗ





やっとのことでフィニッシュ！

あと1分31秒でした。



ま、強風の中、頑張ったので良しとします♪



昼食を頂きました～美味しかったです♪



ラン友さんに別れを告げて、汗を流すため温泉へと向かいます。

この付近は温泉が沢山あるのですが

先日の梨マラソンでもらった無料の温泉券が今月末まで使えるので

一路、氷川町の竜翔センターへ。



アイシングもしっかりやって、本日も終了！


今日も良い一日でした♪

横浜マラソン、中止になっちゃいましたね…。

台風22号の強風圏に入ることが確実な状況になったから

安全の為に中止するとのことですが、もう少し早く決定できなかったのかなぁ～。

確実では無かったにせよ、昨日の段階でも影響がでるのは予想できたと思うんですが…。

あ、中止の決定は尊重してますよ。安全第一ですから。

ただ、タイミングが。

昨日の段階なら横浜に行かずに済んだランナーも多いことでしょうし

キャンセル料がかかるとはいえ、いくらかは個人の損失も少なく出来たんじゃないかと。

どうせ中止をするなら、最新の気象予報を元に規定通り当日の朝4時に決定した方が

良かったような気もしますけど。

ま、大会側としてもいろいろ事情はあることでしょうし、

私がとやかく言うべきものじゃありませんけどね。

参加予定だったランナーの皆さんは落胆されていることでしょう。

参加費も戻ってこないでしょうから、来年の優先参加とか

何らかの救済をして欲しいモノです。

第12回氷川町梨マラソン大会走行記

2017年9月23日（土）に開催されました。



今回は会場まで車では無くランで行くことに。

片道17ｋｍぐらいですから、ちょうど良い感じ？ｗ

6時過ぎに家を出発。

途中でラン友さんに激写されましたｗ

他にも知らないランナーさんから「梨マラソンに？」と聞かれ、

「頑張って♪」と声援を受けたりしながら走り続け、



2時間ぐらいで到着





さっそく受付へ



終わって、移動してたらブログ読者の方々と遭遇、しばし歓談ｗ



ＫＮＭの仲間が場所取りしてくれてました♪



笑顔でピースｗ



開会式やら何やらあってｗ

いきなりですが10ｋｍスタートｗ



ラン友さん達がたくさん撮ってくれました♪



今回はガチなので途中のエイドでも名物の梨は食べずに走りました～。



最初は登りも元気♪ｗ



5ｋｍは直進、10ｋｍは左折して第2折返しへ。



最後のコーナー



でもって、フィニッシュ！ｗ



頑張りました！



このあと、町の広報の方かな？カメラを持った女性が来て写真撮らせてくれと。

カラーコーンに手をついて喘いでいたですが…。

ま、これも仮装ランナーのお努めですｗｗｗ



たぶん、コースＰＢ

がっつりのお弁当を頂きます♪



さて、お弁当も食べたし、帰り支度ｗ



梨を背負って走ってるところも激写されてましたｗ



帰りも参加されたランナーさんたちからの声援を受けました♪

中にはわざわざ車を停めて、応援してくれた見知らぬランナーさんも！

皆さん、ありがとうございました♪



途中、ラン友さんにソフトをご馳走に♪



で、家に帰り着き、梨を見てみたら…。



箱の中で動き、段ボール箱とこすれて黒ずんでました（涙）

が、黒くなっただけで大丈夫でしたｗ

来年は動かないように梱包材を持っていこうｗｗｗ


そんなわけで、今年も楽しく走れました♪

皆さんお疲れ様でした～

祝！球磨川幸福マラソン開催決定♪

昨夜の「犬事件」ｗで忘れてたけど

明日の球磨川幸福マラソンは開催することが決まったようですね。

良かったです

これで今月全滅は避けられました。

ま、雨は降るようですが、それぐらいは何てことないｗ

て、ことで明日は全天候型いちごマンＶ3で参戦します！

目標タイムは1時間50分切りです！

横浜とか金沢とか走られる皆さんも頑張って♪

頭きた！

今日、帰ってきてから裏山コースに坂トレに行ったのだけど

途中、稲刈りが終わった田んぼの脇にライトをつけたままの車が

一台止まっていて、田んぼの方から2～3人が大きな声出していたので

農作業でもしているのかなぁ～と思いながら車を横を通り過ぎたとき

いきなり犬が3匹現れて走ってる私を取り囲むように付いて来た。

大きさは小型～中型犬ぐらい？

いきなりだったので驚いたけど、急に立ち止まったり、スピードをあげたら

犬が興奮して噛みつくかもと思ったので、そのままのスピードで

用心しながら走ったら10秒ぐらいで離れて行ったので良かったけど

下手したら噛まれていたかもと思うと冷や汗ものでした。

たぶん、田んぼで犬に運動させていて呼び戻そうと叫んでいたのだろうけど

離された犬がそう簡単に戻るわけないだろ！

バカ飼い主どもが！

警察に通報しようかと思ったけど、スマホ持ってなかったｗ

今度から走るときは用心の為、金属バットでも持って走ろうかな～。

あ、それだとこっちが警察に通報されるかｗｗｗ

皆さんも夜ランはお気をつけて～。

また台風が…。

台風22号「サオラー」が発生し、またもや日本に向ってきてますね。

毎週来なくていいのに…。

おまけに今度も日曜に最接近の模様。

今度の日曜はあさぎり町で開催の「球磨川幸福マラソン」に参加なのに～。



コースと強さ、大きさ次第ではまたも大会中止になるかも…。

コレで中止になったら10月の大会全滅じゃん！

台風、こっちくんなー！！！

とみくじマラソンのナンバーカード引換書が届きました♪

出水ツルマラソンが中止になったので

コレが今シーズン初のフルとなります。




激登りが3つもあるハードなコースですが



中々楽しめますｗ

エイドも良かったのでガチで走る予定ではありますが、

食べる方もしっかり頂きたいと思いますｗｗｗ

200ｋｍ達成♪

今日のロング練習で月間目標の200ｋｍに達しました♪



ここ数日、なんか熱っぽい感じで体調イマイチでしたが

風邪ではなさそうなので、行けるとこまで行って

調子悪くなったら、早めに戻れば良いやってことでスタート。

ま、特にどうもなく23ｋｍで終了。

台風の影響で風が強く、向かい風の時は結構きつかったです。

でも、それ以外では気持ち良く走れました。

裏山から熊本市内方面を見ると暑い雲に覆われてましたが



雨も最後まで降らずで良い練習となりました。

あとは気楽に練習しますｗ

来た来た♪

今日、「球磨川幸福マラソン」と「金栗四三翁マラソン大会」の

参加通知書が届きました♪

金栗さんの方は毎年参加。



コスパが良いので外せませんｗ

再来年の大河ドラマも決まり、今年は盛り上がるでしょうね♪

ゲストランナーはまだ決まってないようですが

誰になるのかなぁ～♪


もう一つの球磨川幸福マラソンは今年初参加。

ナンバーカードは事前送付なんですね。



ココを走ると幸せになるとかならないとかｗ

こちらも楽しみです♪