大腸ポリープ切除しました。

先週の土曜日は年1回の健康診断。

通常のに加えて、胃と大腸の内視鏡検査もプラス。

午前中、通常のを終えて午後から内視鏡検査。

下剤を1.2Ｌと水を0.5Ｌ、2時間かけて飲まなきゃです。

下剤は濃ゆいＯＳ－1みたいな味で飲みにくいけど

今年のは飲みやすくなってたｗ


トイレに駆け込むこと5回で綺麗になりました♪

最初やったときはかなりの時間と回数かかったので

前日の昼以降は何も食べないで行くようにしたので

最近は早目に綺麗になります♪

しかし、この日は他に2人検査受ける人がいたので

かなり待たされる羽目に。

本でも持って行けば良かったｗ


相変わらず血管が見えにくいらしく

左右の腕を何回も見られて最終的には

左腕の外側から。

この場所は初めてでちょっと戸惑ったｗ


そして時間が来て処置室へ。

消泡剤飲んで喉麻酔して点滴から麻酔剤注入。

麻酔剤が入りだすと針を刺した部分がジリジリと痛くなりますが

あっという間に意識は遠のき、目が覚めたら終わってたｗ


で、ポリープが一つあったので取りました、と。

で、入院決定ｗ


そのまま車いすに乗せられ病室へ。

入院の場合、大部屋だと聞いてたけど何故か個室。

今日は何も食べられませんよ、と宣告されｗ

止血剤の点滴を受けながら寝てるだけ。

やっぱり本持ってきておけばよかった。





ずーっと寝てると腰が痛くなるので時々ベッドに腰掛ける。

病室にテレビはあるけど、カード買ってまで観るほどじゃないし。

で、また寝る。

時々、看護師さんが点滴のチェックと交換にくる。

やがて夜になり消灯。

ずーっと寝てるから夜は眠れないと思ってたけど

以外と眠れたｗ

やっぱ寝るのが好きだからかな？ｗｗｗ

朝はいつも通り5時頃には目が覚めた。

6時頃、看護師さんが来て検温と血圧測定。

点滴はコレで終わりだそうで、着替えてもいいとのこと。

お腹は思ったほど減ってないけど朝食が待ち遠しいｗ


8時になり朝食が運ばれてきました♪



お粥だけかと思ったら、おかずもあったので

ちょっとテンション上がるｗｗｗ


あっという間に完食！

もらった内服薬を飲んで



病棟のロビーでテレビを観てたら

看護師さんから先生のＯＫが出たので帰っていいですよと。

診察の結果は1週間後で支払いもその時で良いということで

さっさと退散。


帰りにホームセンターに寄ってリラックスしましたｗｗｗ



1週間ほどは力仕事や運動、あと飲酒も禁止。

暫らくは大人しくしときますｗｗｗ

第３回 ASO ROUND TRAILボランティア参戦記（5/11編その3）

ちょっと間が空きましたがｗ


清水峠は国造神社からみると反対側。

移動距離もかなりあります。

知らない道なので明るい内に着きたい。

リーダーから国造神社で余ったバナナとポテチも託されたし

休憩なしで車を飛ばします。


途中、高森町のコンビニで夕食を買いガソリンも補給。

清水峠へと向かう山道に入ります。

狭くてイヤな道ｗ

途中、離合できないとこもありヒヤヒヤｗ

対向車が来ないことを祈りながら運転しましたが

結局2台とすれ違いました。

幸い、広いところだったので良かったけどｗ


で、清水峠に到着。

荷物をここのリーダーに渡しました。

まだ、ロングのトップは来てないということだったので

夕食がてらちょっと休憩

戻ってみると、既にトップと2位のランナーは通過していたみたいです。


その後、かなり間はありますが、ポツポツとランナーが到着しだしました。

ボラの方は既に役割分担が出来ており、特に何も言われないので

ライトセーバーで選手の誘導をしようと思いましたが

エイドは工事用のエンジン照明が2基設置されておりかなり明るく

誘導する必要もないみたいなのでチョット周囲をブラブラ。


ここはＮＴＴの無線中継所があります。

そこへ上る道の脇に遊歩道があり、そこから選手が出てくる。

とりあえず、ここで選手の誘導というか応援をすることに。


藪の奥から選手の姿が見えたらカウベルを慣らし

「エイドでーす」と声掛けし、ライトセーバーで誘導。


しかし、選手はなかなか来ない。

ボリュームゾーンはまだかなりあとになりそう。

ただ、立ってると腰が痛くなる。

幸い、遊歩道の出口に標識の石があったので

それに腰掛けて選手を待ちます。


10分単位ぐらいの間隔で選手がやってきます。

見ていると出口から10ｍぐらい奥のところで

スリップして尻もちついたり、よろける選手が続出。

行って確認してみると、そこだけ少し段差があり

何人ものランナーが通り過ぎたため草や枯葉が無くなり

土が露出してました。


まぁ、ココ以外にもそういうところは多々あるだろうし

それに対応して走るのもトレランだし、ということで

最初は黙って見てましたが、あまりに足を取られる人が多いので

あとからは「そこ滑ります～」と声を掛けるようにしました。


しかし、遠くからだとどこか良く分からないまま

滑る人が多いので、仕方なくその場に行って誘導することに。


その内、深夜0時を迎える頃には

やってくるランナーも段々と多くなってきました。



（つづく）

全日本マラソンランキング

ラン友さん達がＦＢでアップしてるのを見て

私も自分のランキングをみてみました。





なんとか500位以内ｗ

この先、分母は段々少なくなっていくんだろうな～。

生き残れば上位へ行くチャンスも増える？ｗｗｗ

カウンターテーブル納品

今日は仕事で作ったカウンターテーブルの

納品に行ってきました。



作業場で仮組した写真はパッとしないけど





納品先では中々良い感じに♪




ちょっとカフェで寛いでる風にも撮ってもらいました♪ｗｗｗ




次はボックス型のカウンターテーブル作製に取り掛かります！

下関海響マラソン、エントリーしました♪

今日の20時からエントリー開始だった

下関海響マラソン2019

無事にエントリーできました♪

あとはコンビニから入金すれば完了



取り敢えず、フルの大会が一つ決まりました♪

第３回 ASO ROUND TRAILボランティア参戦記（5/11編その2）

「はな阿蘇美」に到着しボラの受付。

ミーティング後、担当地区のエリアＣへ移動。





ＡＳ2の国造（こくぞう）神社でテントとかの設置作業から始まり

エイドで提供するパンやポテチを用意。バナナのカットもやりましたｗ

ＡＳ2は地元の方による「ふるまい食」もあり超豪華♪

おにぎりが3種類ほど、きなこもち、漬物類、イチゴとかのフルーツ類と盛りだくさんです。

見ていてお腹が減ってきたｗｗｗ


ここの神社には「手野の大杉」というのがあり

凄いというので見に行行きました。（写真撮るのは忘れたｗ）

台風で倒れたそうで、根っこと幹の一部が展示してありましたが

もの凄くデカい！

これは一見の価値がありますね。


10：30になり、担当の誘導ポイントへ移動。

最初、象ヶ鼻を降りてきたところの予定でしたが

そこはライン引きで大丈夫ということで

国造神社エイドへの入り口に変更になりました。


コースは国造神社のエイドを過ぎてから神社の中を通るルートになってます。

なんでも宮司さんが「是非、参拝もして欲しい」ということで

ご厚意で特別に走ることが出来るようになったそうです。

神社を抜けた後、裏門（？）を抜けて再び神社入り口に戻ってきて

進行方向の左先にある橋を渡って行くようになってます。


私の役目はランナーさんをエイドへ誘導すると共に

逆走せず、神社内を通るようにアナウンスすることです。


さて、誘導のボラは初めて。

ここで活躍したのが前日に会場で買った「カウベル」

と持参した「Ｍｙ誘導棒」改め「ライトセーバー！」ｗｗｗ



コレを使ってランナーさん達を誘導します！


やがてトップランナーがやってきました♪

「エイドでーす。コースはエイドを過ぎて神社の中を走ります！」

と無事に誘導♪当たり前かｗ

戻って来られてからは「左の橋を渡って下さい！」

と、こちらもバッチリ♪


トップは通過しましたが、その後がなかなか来ない

10分ぐらい過ぎてだったかな？2位のランナーが来て

その後も間隔を空けてランナーがやってきます。


そしてボリュームゾーンが到来。

数人の集団が続々とエイドに。

ライトセーバーを振り回し、カウベルを鳴らしてエイドへ誘導。

降りてきたランナーは橋へと誘導。

なかなか忙しい。

ランナーさん達はカンカン照りの中、38ｋｍほどを走って来てるので

皆さん、ウエアは汗の塩が渇いて真っ白。

まだまだ元気な方、もうすっかり消耗してしまい青色吐息の方と様々。

エイドには養殖場から山水を引かせてもらってるので

ランナーさん達はみんな水浴びしてるようです。


私はジッとしてるし、暑さには比較的強いので大丈夫ですが

それでも喉は乾くし、立ちっぱなしなので腰が痛い。


ボリュームゾーンが過ぎて、ランナーさんの間隔があいてきました。

予定では最後尾ランナーの通過は15：10ですが

時間を過ぎてもスイーパーさんの姿は見えません。

結局、16時前ぐらいだったかな？やっと最後尾到着。


その後、リタイヤした方々のバスを見送り

余ったパンとかを頂いて、エイドの撤収作業。

終わって、ボラの皆さんでお疲れ様の挨拶。

そして、私は次の担当であるＡＳ5

「清水峠（きよみずとうげ）」へ向けて移動したのであります。



（つづく）

御船ジュラシックトレイルにエントリーしました♪

トレランは苦手なので

もう卒業というか中途退学というかｗ

今後は走ることは無いかなぁ～と思ってましたが

私がマラソンを始めるキッカケを作った方から

「御船ジュラシックトレイル」に来てとお誘いが。

吉無田高原で仕事してるから応援に行くよ、と。

トレイルはな～と思いましたが

20ｋｍで初心者向けコースみたいなので参加してみることにしました。

好物の第1回大会でもあるしｗｗｗ





さて、坂道トレーニング再開せねばｗｗｗ

第３回 ASO ROUND TRAILボランティア参戦記（5/11編その1）

早々と寝たのは良いのですが、家じゃないのと

イビキをかく方がおられ時々目が覚める。

それでもそれなりには寝て、5時半に起床。

本日は8時までに「はな阿蘇美」に行けばいいんだけど

それまでボーッとしてるのも何だし、スタート地点である

「大阿蘇環境センター未来館」は「はな阿蘇美」に行く

途中にあるのでスタートを見ることにし、6時に出発。


会場に行くとラン友さんが手荷物預けのボラをしてたので

ちょっとだけお手伝い。


やがて開会式。

ココでも恒例（？）阿蘇市長の替え歌でスタートｗｗｗ

何を歌ったかは忘れたｗ

そして、何と！くまモンも登場♪ｗ



みんな大興奮ｗ

くまモンもダンスでランナーを応援しました。


そして、スタート時間の7時となり

長いレースが始まりました！






あれ？なんか変なランナーも…。



くまモン、お前も走るんかい！





50ｍほど走って終了でしたｗ



スタートを無事に見届け

私もボラスタートの為、集合場所の

「はな阿蘇美」に向かいました。


（つづく）

第３回 ASO ROUND TRAILボランティア参戦記（5/10編）

5/10（金）～5/12（日）まで

阿蘇で開催された「第３回 ASO ROUND TRAIL」に

ボランティアとして参加してきました♪




先ずは5/10（金）の受付から。

集合時間は10：00

ボラスタッフ用の参加賞とビブスを受け取り



最初の仕事は選手用参加賞の袋詰めから。

フルが600名ほどでハーフが400名ほど

ボラの皆さんで手分けして詰めて行きます。

終わったのが正午ちょっと前。

お昼休憩に入り、会場に来てたカレー屋さんの

キーマカレーで一息。



今回は写真もたくさん撮ろうと思ってましたが

ボラ作業に入ると集中して余裕が無かったのと

撮り過ぎると後の処理が面倒ｗなので

殆ど撮らず仕舞いでしたｗ

さて、休憩は40分ほどで終了。

13：00からの選手受付の準備をします。

私はゼッケン渡しのところを担当。

続々とランナーさんがやって来てきます。

ま、参加者1000人ほどだし

ハーフは翌日の受付もあるので

熊本城マラソンとかに比べたら楽でした。

比較的に暇になった16：00頃からは翌日以降の

ボラに来られる方用の参加賞準備。

さすがに金曜なのでボラの手は足らないようです。

17：00頃詰め終わって再び受付へ。

殆どのランナーさんは受付を終わられた感じ

残ってるゼッケンは70枚ほど。

暇なので会場内の物販を覗きに。

ＡＲＴのステッカーと大会限定品のカウベルを買う。

シャレじゃ無いですｗ


カウベルはボラの準備品として

応援用の音が出るものがあればお願いします

と書いてあったので

要るかどうかわからないけど

取り敢えず買ってみたのでした。

が、これが後になって大活躍♪


そして、17：30過ぎ、最後のランナーさん受付終了。

受付場の撤収をして解散となりました。

参加賞の温泉券で温泉に入り、ボラ用の宿泊所である

赤水公民館へ。

田舎だし古くてボロいのを想像していたけど

新しくて立派な建物でした。

男性用は広い板張りの講堂みたいな部屋。

寝袋等を持参してのごろ寝です。

翌日は朝からその翌日まで徹夜になるので

早目に寝ることにし21時には眠りにつきました。


（つづく）

明日からＡＲＴのボラに行ってきます♪

今度の土日は「第3回 Aso Round Trail（阿蘇ラウンドトレイル）」

私は選手としては参加しませんがボランティアとしてお手伝いに。



明日、金曜日の選手受付から日曜までのフルボラですｗ

土曜日はエイドステーション２（国造神社）手前の誘導係

そこが終了後、エイドステーション５（清水峠）に移動。

翌朝４時まで活動の予定です。


長丁場の活動となりますが、選手の皆さんを応援しつつ

自分も楽しんできたいと思ってます♪