考えるな！今を生きよ！

今日は午後から曇りだしたので夕方、裏山コースを走ってきました♪

日差しは無かったので良かったけど、やはりそれなりに暑かった。

1時間半ほどで終了。

途中で見かけた草ｗ




アスファルトの地面から生えているのでは無く、横倒しになった状態から再び上を目指して伸びているのです。

植物に思考能力があるかどうか知りませんが、この草君はどんな状況に陥ろうと今出来る最善をつくしているのだと

なんか感動して、おもわず撮ってしまいましたｗ

人は色々と考え過ぎて動けなくなってしまいます。

スティーブ・ジョブズの有名な言葉「stay foolish」に通じるものがあるかなぁ～と思いました。


さて、明日は「熊本大分復興支援ランナーズミーティングin熊本」と言うのに参加してきます。

熊本城の二の丸公園でリレーランをやって、その後、近くの温泉施設で懇親会があります。

ラン業界では有名な人もこられるようで仮装も多いとのことなので、私も仮装で行きます。

熊本復興を祈念して、パールラインマラソンで引退した「からっしー」を再登板させます！

もう、ボロボロなんだけどねｗ

あと一仕事して頂きましょう！

今度も連戦になりそうｗ

エントリーする気はさらさらなかったのだけど、成り行きでｗ





翌週は筑後川マラソンｗ

で、一週開いて出水ツルマラソンｗｗｗ


ま、トレランはほぼ歩きになるので大丈夫でしょう♪

第4回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル撃沈記（またかよ！ｗｗｗ）【2】

大会前日の午前中は健康診断。

終わって、会場に向け出発。

途中のＳＡでうどんを食べて、15時頃会場に到着。

今年は熊本のんびりマラニック（ＫＮＭ）のメンバーたちとキャンプ場のケビンに泊まります。

ケビンに向かう途中で受付。



ケビンに行くと既にメンバーたちがいました。



荷物を置いて、競技説明会へ。



メンバー持参の缶ビールを頂きながらｗ前夜祭へ。

今年はパスタが無かった…。

ゲストランナーのトークショーもありました。



一応、記念撮影もｗ



そして、ジャンケン大会。



今年は何も当たりませんでした～。

全部終わって、ケビンに戻りメンバーたちと前夜祭♪



ま、明日が早いので22時頃には就寝しましたけどｗ


（つづく）

第4回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル撃沈記（またかよ！ｗｗｗ）【1】

今年も懲りずに行ってきました♪

で、結果はタイトル通り、今年も完走ならず…。

てか、今まで一番悪い結果に

まぁ、言い訳は色々ありますが、完走できる状態では無かったということです。

直前に距離が3ｋｍ伸び、累積標高も500ｍアップという事が分かり、私にとっては過酷な条件となりました。

それでなくても去年の暮辺りからの練習不足に加え、熊本地震以降はほとんど練習しなくなったので

昔のコースでも無理だったとは思います。

結局、34ｋｍほど走りましたが、筋肉痛はあまりないので、肉体的にはもっと頑張れたはずですが

今回はメンタルが全然ダメでしたね。

最初から完走できると思ってなかったし、結果その通りとなりました。

栗野岳を過ぎてからのトレイルも走れるようなところも歩いてしまいましたし。

ただ、いちおー頑張れるだけは頑張ったつもりなので、それなりに満足はしてます。

でも、次々とゴールして来るラン友さん達の姿は眩しくてカッコ良かった♪

あ、撃沈記は次からでｗ

準備完了！…かな？ｗ

霧島・えびの高原エクストの準備が一応できた…はずｗ



荷物が多くなり、何が何やらｗ

なんか忘れているものがあるような気もするが、ま、良かろうｗ

明日は午前中、健康診断を受けてから霧島へ向けて出発です♪

今日あたり、ある程度までやっとかないと、です。

今度の日曜にある「第4回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル」に向けての準備をやらねばです。

トレランも久しぶりだし、前泊なので何を持って行ったらいいのか、思案ちう。

完走の見込みはまず無いのですがｗ

練習は全くできてないし、先日の日曜に最後の悪あがきで日本一の石段に行ったら、

筋肉痛が未だに続いてるしで脚力ボロボロの状態ｗ

体重も去年の今頃より2ｋｇほど増えてるし、コースも3ｋｍ延長になってるし、でも制限時間は同じだし

と、完走できない理由がてんこ盛りｗｗｗ

コース的には第二関門を通過できれば完走の可能性は出てきますが、

第二関門手前にはメンタルトラップがありますからね～。

コースを知らない人はあそこで心が折れますねｗ

ま、知ってても折れるけどｗｗｗ

間に合わない様ならそこからショートカットでリタイアするかなｗ

天気はまずまずのようですが、山なので分かりませんね。

去年のように前日土砂降りで泥んこレースにならないことを祈りますｗ

ようやく

今日、イオンモール熊本が再開しました。

と言っても全面オープンではありませんが。

これまでもスーパー部分はオープンしてましたが、それに加えて専門店街の一部が開店しました。

中央部分のエスカレーター付近までで、一階の飲食店は３軒ほどしか開いてないので、さびしい感じでした。

私がピアノのレッスンに行っている楽器屋さんはオープンしてたので今日、レッスンに行ったのでした。

レッスン前には２階フード―コートのミスドで一息ｗ




フィナンシェドーナツのプレーンとブレンドコーヒー♪


新しいお店もオープンしてましたが、全面開業まではまだまだのようです。

New Gear投入！

昨夜はお誕生会に招かられて帰りが遅くなり、今頃起床。

カラオケで踊りまくったのでかなりの運動になったｗ

今日は今から「霧島・えびのエクストリーム」に向けての最後の悪あがきに石段に行こうと思います。

霧えびエクストに向けて買った新しいランニングベストも昨日届いたので、そのテストも兼ねて。







これまでのは小さくて荷物があまり入らなかったし、他に持ってるザックは前面ポケットが小さくて

使いにくかったので、急遽購入しました♪

さて、どんなかな～

阿蘇カルデラスーパーマラソンから届きました♪

一昨日、中止となった「第26回阿蘇カルデラスーパーマラソン大会」の事務局から届きました。






私は参加費を熊本地震への義援金に充ててもらうことにしたので、その預かり証と





参加賞のＴシャツと荷物預け用のランドリーバッグ




Ｔシャツはハーフカラー




背中のデザイン




記念にはなるけど、やっぱり一抹の寂しさが…。


大変な状況の中、迅速で丁寧な対応をされた事務局の皆さんに感謝です♪



【追記】
※みなまたローズマラソンについても書いてましが、私の記憶違いでしたので削除しました。
　スミマセン

悪あがきｗ

先週に引き続き今日もＬＳＤをやりました♪

先週断念した金峰山をめざし8：37にスタート。

国道501号線を北上。

雨は降ってないけど、その内降り出しそうな雲行き。

前方に見えるハズの金峰山も雲に覆われて見えません。





先週と同じようにまずはアクアドームを目指します。

途中、あきた病院そばの交差点で先週とコースを変えて熊日30ｋｍロードレースのコースの方を通ることにしました。

が、この道、良く知らなくて、道なりに行ってたら全然違うところに出てしまいましたｗ



結局4ｋｍほど余分に走ることにｗ

ま、今日は練習なのでその辺はどうでもよいｗ

アクアドームが見えてきました。



アクアドームでトイレ休憩



再びスタートして、西大橋を渡り真っ直ぐ島崎方面へ。



曇りで涼しいかと思いましたが、日が高くなってくるとそれなりに蒸し暑くなってきました。

で、本妙寺商店街のコンビニに寄り、ガリガリ君を投入！



水も補給して、金峰山へと向かいます。

しかし、この時点で既に22ｋｍ。

事前の予定では折返しの金峰山山頂で21ｋｍぐらいのハズ。

余分に走った4ｋｍを差し引いても18ｋｍ。

ここから金峰山の山頂まで10ｋｍはあるので、なんかおかしい。

帰ってから分かりましたが、私が他のルートと勘違いしてましたｗ

ここまで来たら山頂を目指すしかないないので、取り敢えずスタート。

しかし、登りはキツイ。

既に22ｋｍ走っているのもありますが、それにしても以前よりも走れない。

筋力の低下はかなり酷いようです。

やっとのことで峠の茶屋に到着。



トイレが新しくなってました♪



さて、ここから先が本格的な登りです。



はい、しっかり歩き通しましたｗｗｗ

そして「大将陣神社」に到着。

鳥居を進めば遊歩道か「さるすべり」に行きますが、雨でぬかるんでると思われるので舗装道を行きました。



この辺から小雨が降り出しましたが体が熱いので丁度良いです♪

途中、熊本市内を一望。



登りは元々苦手ですが、今日はまた一段とキツイ。

やっとのことで山頂に辿り着きました。





有明海側も良く見えます。





が、すぐにガスってきました。



もう14時をまわっているので早々に引き返すことにしました。

下りは楽だし、それなりのスピードで走れますが、脚への衝撃が大きく、ダメージがかなりきます。

特に足の裏が痛い。これは先週も同じでした。

練習していないので足底筋が弱っているのかもです。

走りながら時間の計算をすると、帰り着くのは18時ギリギリな感じ。

途中で脚の疲労が増せばまだ遅くなることも予想されます。

日曜は18時から「真田丸」を観ながら晩飯が定番なので何としてもその前には帰り着かないといけません。

もともと、今日は42ｋｍ走の予定で、16時ぐらいには帰るハズだったし。

脚の疲労もかなりあるし、熊本駅からＪＲで帰ることにしました。

で、16時頃到着ｗ



今日はココで終了です。走行距離は47ｋｍほど。予定をだいぶオーバー。



16時14分発のがあったのでそれに乗り宇土駅まで。



が、宇土駅から自宅までは3ｋｍほどあります。

で、雨の中、ゆるランでクールダウン。

結局、50ｋｍで8時間ほどでした。

ホント、以前より走れなくなってました。

練習してないから仕方ないですけどねｗ



走行地図





スピード＆標高図