今月の練習結果

明日から第3回MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY(水上マウンテンパーティー)の

ボラに行くので、今月の練習は今日で終わりです。

今月の走った日数は26日、距離は約320ｋｍでした。





今月は地脚作り月間だったのでほぼジョグのみで距離を稼ぎました。

10月の大会に向け暑さ対策の為、日中をメインに走りました。

特に怪我も故障も起こさずに済み良かったと思います。


来月からはスピード練習とかも取り入れて行こうと思ってます。

て、9月早々の1日にMMPのボラでスイーパーとして25km走る予定ですｗ

最初からハードな月になりそうですｗ

マンゴーマン製作記①

新作のマンゴーマンの製作もボチボチ開始。

先ずはイメージ作りから

ということで人形模型を買ってきて

紙粘土で仮装を作り被せてみた。



後ろはこんな感じ



マンゴーに見えるような見えないような…ｗ

あとは手をどうするかだなぁ～。

このままだと給水とか出来ないからね。

ま、作りながら考えるしかないけどｗｗｗ

第4回悠久の森ランニング大会走行記

2019年8月25日（日）に開催されました。



4年連続の参加。

4時過ぎに家を出て、途中、雨が降る中高速で一路会場へ。

6時半過ぎに到着。

お目当てのキャンプ場第二駐車場には既に結構な車が停まってた。

暫らく車の中で仮眠。

7時半になり受付へ。



本日の頂きモノ～♪



ラン友のセトちゃん達も来たので記念撮影。



5ｋｍに参加のセトちゃんを見送り



車に戻って準備。

今回は改良したパイナぽーマンの試走を兼ねてます。

雨模様ですが、雨中走行のテストにもなるので好都合？ｗ

スタート地点へ行くと、ブログ読者のまるまるさんと遭遇。

お話してたら時間となりスタート。

今回はパイナぽーマンなのでファンランの予定でしたが

走り出したら思いのほか調子が良く、楽に走れたので

ちょっとガチになってしまいましたｗ

スタートしてすぐ登り坂だし最初の折り返し地点の

大隅大川原駅までもゆるやかな登り。

登りは苦手だけど、そんなに苦しくも無い。

ここのところ練習してる成果？

折り返して、会場のそばを通り過ぎ、林道へ。

こちらも折り返し点までは3ｋｍほどの登り。

流石にここの登りはキツイけど、まだまだ行ける。

折り返したら下りなので楽ちん。

林道を出る所でちょっと登るけど

そのあとは会場まで一気に下り。

最後はダッシュでフィニッシュしました♪

記録はまぁこんなもんｗ



記録証を貰って出たところでナンバーカードによる

抽選会があるのですが今年も当りました！！！




賞品はウインナー♪



この大会はなぜかクジ運が良いｗ


走った後のお楽しみはキャンプ場を流れる川へのドボン

しかし、今日は雨で気温は低いし

川の水量も多く、濁っててドボンできる状況じゃない。

でも、せっかくなので脚の泥を流し、手で水をすくって汗を流しました。


着替えて、セトちゃん達とこれまた恒例のそうめんを食べに行ったら

お店が閉まってた。ノボリは出てたんだけど…。


仕方ないのでココで解散して帰ろうとしたら

セトちゃん達から温泉に行ってから瓦そばを食べに行こうと誘われた。

しぶしぶｗ付いて行くｗｗｗ

温泉は「岩戸温泉」300円

お肌がヌルヌルになるのでアルカリ泉かな？かなり良かったです。

入浴者はソフトクリームが200円ということだったので当然ｗ



そして瓦そば





あっさりとして美味しかったです♪

雨だったけどパイナぽーマンの試走も無事に済んだし

なかなか良い日でした♪

夏休みの終わりに

熊本は今週で夏休みが終わりらしい。

なんか理由があるのかな？


で、夏休みの宿題も佳境に入ってるようですねｗ

私もギリギリまでやらない口だったので

今の時期はヒーヒー言ってましたねｗ


で、このブログへの検索も

「巻物の作り方」が常にトップにきます。

恐らく自由研究とかで調べてるんでしょうね。


あと、子どもの自殺が増える時期でもあるらしいです。

宿題が間に合わず学校に行きたくないからとか

他にもいじめとか理由は様々でしょうが…。


誰しも一度は死にたいと思った事あるんじゃないでしょうか？

私も子供の頃からズーッと暗い人生を送ってきて（気持ち的にですが）

自己否定、自己嫌悪、自己肯定感どん底の連続でした。

ヘタしたら死んでたかもです。


でもね、何があるか分からないのが人生。

十数年前、コーチングと出会い

そこで知り合った方々と交流するうちに

何となく自分を認めることが出来るようになり

その後、マラソンと出会いブレイクｗｗｗ

50歳を過ぎてから私の人生は花開きましたね。



正に「生きてりゃいいさ」（河島英吾）です。

リニューアル！パイナぽーマン

先日から改造してたパイナぽーマンが完成しました♪

本体に続き、葉っぱの部分を作製

土台を作り



色塗って



葉っぱをホットボンドで接着していきます



葉っぱはこれまでフェルトでしたが

今回はデスクマットのクッションを使用

だいぶ軽量化できました♪

全部貼り終わったところ



で、これを本体に乗っけます



こんな感じに



顔カバーを付けたところ




名前は

「パイナぽーマン　コンパーチブル」

です！ｗ

皆さん、ヨロシク～♪

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY ボランティアの担当通知が来ました♪

9/1に水上村で開催の「第3回MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY」

ボランティアに申し込んでいましたが

担当割がメールで届きました。


前日は受付担当





で、大会当日は

ま、まさかのロングのスイーパー！！！




てっきり、どこかの誘導係だと思ってたのでビックリｗ

いそいでコースとか確認しなければ

てか、大丈夫か？俺ｗ

ラン友さんが同じ区間のスイーパーみたいなので

少し安心ですがｗ

もう2週間切ってるけど練習頑張って鍛えねば！

パイナぽーマン改造進捗

パイナぽーマンの改造ですが順調です♪

ミドリ部分をはぎ取った後に

再度、黄色のメッシュ布を張りました。



そして色も塗り塗り。



それと顔が出ている部分をカバーする部品も。



最近は顔全体を覆う仮装が禁止なので

顔を出すように作ってますが

ＯＫの大会ならコレでいこうかと。

次は葉っぱだ！ｗ

今度のシーズン参加予定大会

今度のシーズンに参加する予定の大会がほぼ決まりました。

未定なってるのはエントリー開始前と抽選待ちがあるからです。


9/23 氷川町梨マラソン（10ｋｍ）
10/13　筑後川マラソン（フル）
10/20　出水ツルマラソン（フル）
10/27　球磨川幸福マラソン（ハーフ）
11/3　下関海響マラソン（フル）
11/10　国東とみくじマラソン（フル）
11/23　おがた五千石マラソン（フル）
12/1　みなみあそ復興マラソン（ハーフ）未定
12/8　青島太平洋マラソン（フル）
12/15　防府読売マラソン（フル）
1/12　いぶすき菜の花マラソン（フル）未定
1/26　天草マラソン（フル）
2/16　熊本城（フル）or北九州（フル）or人吉春風マラソン（ハーフ）未定
3/1　鹿児島マラソン（フル）or岡の里名水マラソン（フル）未定
3/22　さが桜マラソン（フル）未定

フルを主に入れてます。

他にも入れるかもしれませんが

今のところはこんな感じです。

抽選含め希望通りに参加できれば

フルマラソンが12回となります。

月2回ペースですね。

ご一緒する大会があればヨロシクです♪

パイナぽーマン改造

マンゴーマンも作らなければですが

その前にパイナぽーマンの改造をｗ

リアルな感じにしようと上の部分を

緑色にしてましたが、なんか中途半端。

で、全体黄色系にすることにしました。

その方がよりカワイイかとｗｗｗ

取り敢えず、緑の部分を全部剥ぎ取り。




これから新たにメッシュ部分を張り

色を塗って行きます。

葉っぱの部分もより軽量化する予定です。


今度のシーズンは

いちごマン＝ガチ

パイナぽーマン＝ファンラン

で行きます♪

出水ツルマラソンのHPが…。

シーズンインも近づいてきたので

各参加大会のHPを時々巡回監視ｗ


で、出水ツルマラソンのHP

新着情報を読んでて何だかホッコリｗ

普通、こういったHPて文章が堅苦しいもんだけど

なんつーかSNSへの投稿みたいなユルさｗ

今回、参加費も大幅アップだし、コースも激変

陸連公認コースで無くなったこともあり

大会事務局もいろいろ大変みたいですね。

私も当初はエントリー迷いましたが

怖いモノ見たさｗで申し込んでましたｗ


しかし今回、HP見てなんか面白そうと思った。

元々、好きな大会でもあるし

私もパイナぽーマンで盛り上げます！ｗｗｗ


エントリーは9/1（日）まで。

皆さんもいかが？