阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと1日

ついに、あと1日。

というか、あと16時間あまり。

なんかドキドキしてきました

天候は雨で気温も最低15℃最高19℃と寒い一日となりそうです。

この予報は阿蘇乙姫のものなので標高の高い外輪山の上はまだ冷え込むことが予想されます。

雨に濡れると体感気温はまだ低くなるでしょうから、十分に注意が必要ですね。

完走出来るかどうか、益々分からなくなってきました

ま、いずれにせよ後は楽しむのみです！

結果は結果でしかないのでリタイアでもＯＫだと思います。

去年のオイラのようにいい加減な気持ちで走ると悔いが残るので

もちろん頑張って走りますが、ゴールだけが全てではありません。

どんなに速い選手でも、スタートラインに立たなければ始まりません。

そこに至る練習や体調管理もちゃんとやらなければいけないし

その前に参加申し込みしなければスタートラインに立つことも出来ません。

全てに意味があると思います。

参加されるランナーの皆さん、楽しんで頑張りましょ～

オイラのナンバーは「773」です！

ナナミちゃんを見つけたら気軽にお声かけ下さ～い





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おはようございます(5/31)

曇りの熊本です。

いよいよ明日、阿蘇カルデラスーパーマラソンです！

が…。

天気は雨…。



昨日までは「曇り時々雨」だったのに…。

完璧に雨の予報となってしまいました

こうなったら、あまり降らないことを祈るのみです。


仕事が早く上がれれば、午後3時には会場へ向け出発します。

完走出来るかは五分五分

サボリながらもそれなりに練習はやって来たので、あとは楽しむだけです


では、今日も一日元気にヨロシク～

阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと2日

あと2日ですが、明日には会場に移動するので、気持ち的には明日ですね。

ラン友のＹ本さんが水害の影響で変更になった、小嵐山を下ってからの

鷹の石橋の分岐の写真を撮ってくれたのでお借りしました。



50ｋｍは左へ、100ｋｍは右へ曲がるんですね。

間違えないように注意しましょ～。

準備もあらかたできたので、今夜は温泉に入ってゆっくりしようと思います。




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おはようございます（5/30）

曇りの熊本です。

6月から仕事上で変化があるので、ちと不安な感じですが

あれこれ悩んでも仕方ないので

良い方向へ行くと信じてがんばりま～す

では、今日も一日元気にヨロシク～

阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと3日

あと3日か～

ほんと最終秒読みって感じです。

天気は雨確定のようですな


tenki.jpより

あとはどのくらい降るかですね～

小雨ならＯＫですが、本降りだとちょっと困ります


昨夜は荷物の準備をしました。

1.前日のお風呂セット

2.当日のウエア、装備品

3.中間点行き手荷物

4.当日終了後のお風呂セット

5.車中泊用セット

6.その他

以上、それぞれを一まとめにして復路に入れて、直ぐに取り出せるようにしておきます

気温も低めなので車中泊の方は寒く無いように準備しましょう。

あ、ナンバーカード引換券とバス乗車券も忘れないようにしないと




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おはようございます(5/29)

晴れの熊本です。

雨上がりの爽やかな朝ですが、これから蒸し暑くなりそうですね。

今日からカーボローディングなので朝からガッツリ食べていきます。

体重が2～3ｋｇ増えることでしょう。

走るためには軽い方が良いのですが、ガス欠になって走れなくなるのも困るので

食べないわけには行きません。

先日、テレビで「岳」という映画を観ましたが、主人公達が超大盛りのナポリタンとかを

食べているのが印象的でした。

原作は漫画で、山を舞台に救助する人たちの物語ですが、やはりエネルギー源は

炭水化物だなと思いました。

ちなみに炭水化物を摂るにはスパゲッティが含有量が多いのでいいみたいです。

日本人には御飯の方が合っているとの説もあるので

スパゲッティをおかずに御飯を食べると良いですね。

では、今日も元気にヨロシク～

阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと4日

今日は雨でしたが、明日から休足の予定なのでナルで走って来ました

ずぶ濡れだと走りにくいですね～

予報ではビミョーな感じ


（tenki.jpより）

ま、まだ分かりませんが。


そろそろ当日の準備をしなければですね。

慌てなく済むように個別にまとめておこうと思います。

100ｋｍの部は中間点とゴール地点行きの手荷物を預けることができますが

去年の手荷物預け袋はこれでした。



ピンクが中間点行き、水色がゴール行きです。

材質は不織布なのでかなり丈夫です。

サイズは縦54ｃｍ横34ｃｍで底の部分に13ｃｍのマチがあります。



入れるとこんな感じ。



今年は中間点行きがスカイブルー（男子）ライトグリーン（女子）、ゴール行きがブルー（男子）グリーン（女子）

と細かく別れてますね。（50km部はゴール行きのみでオレンジ（男子）、イエロー（女子）となってます）

材質、サイズは分かりませんが去年と同じじゃないかな。

中間点行きの袋には着替えや交換用の靴、サプリ等、自分で必要と思うモノを入れておきます。

ゴール行きの袋はスタート前に必要なモノ（飲料水、朝食、テーピング用具など）を入れて持って行き

スタート前に準備が完了したら、不要となったものを入れて預けます。

とにかく当日慌てないようにしっかり準備しましょ～






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おはようございます(5/28)

曇りの熊本です。

昨日は仕事が終わってから5ｋｍほど走りましたがきつかったです

炭水化物を制限しているせいかな？身体が重い感じで…。

制限も今日までで明日からは逆に炭水化物祭りに突入です！

食べ過ぎには注意ですけど

では、今日も一日元気にヨロシク～

第4回セキアヒルズ・トレイル駅伝走行記

昨日、参加してきました～



去年に引き続き2回目の参加です。

阿蘇カルデラ前なので参加しない予定だったんですがメンバーが足らないとＭ尾さんに泣き付かれたので頑張らない宣言をして参加しました。

距離は4kmと短いけどハードなコースなのでケガや故障をすると困っちゃうので。





ホテルセキアの下に広がるMTBのコースを走ります。





受付


3チームで参加。

オイラのチーム名は「爆走戦隊イケメンジャーと美女」…なんかすごい名前だなぁ

男女混合チームです。

去年と同じく晴天で走る前から暑い

前半は大したことないんですが、人工草スキー場跡がコースの一部になっていてそこの所がとてもハードです。



皆さん、アレは登山だと言ってました

きついコースなのにコスプレしているチームが多くてビックリ



まぁ、主催者曰く、「メインは温泉とメシ」なので、皆さん楽しんで走ろうということなんでしょうね。

それでもみんな速いです。

話しを聞いてると阿蘇カルデラに参加される方もたくさんいるようです。

最後の練習代わりに、ってとこでしょうか？

開会式




今回はスタートからタスキを繋ぐまで全部ビデオに撮りましたので、ちょっと長いけど、ご覧下さい
（画像はブレブレなので気分が悪くなるかもなのでご注意を）


レース終了後は表彰式とジャンケン大会による賞品争奪戦。

オイラはジャンケン弱いので全敗でした…

終了後、「メイン」の温泉に入り、バイキングでガッツリ食べて帰りました！








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阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと5日

今日、梅雨入り宣言がありましたね。

週間予報でも6/1は曇り一時雨。

なんかいい感じです。

あまり強い雨は困りますが、晴天も悲惨なので曇りが一番いいんですけどね。

去年も小雨が時々降る曇り空でしたが、そうなると気温もあまり上がりません。

走って動いているときは大丈夫ですが、リタイアすると汗や雨で濡れた体が

一気に冷えるので、中間点行きの手荷物に羽織るものを一枚入れておく方と良いですね。

夜も阿蘇は冷え込むことが考えられるので車中泊予定の方は

寒さ対策を十分にしておいた方が良いですよ。






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