冷え性対策を聞きに行ったんですが・・・

ここ1，2年 寒くなると手足の冷えが気になるようになりまして、自分なりにアレコレ対策を講じてきたのでありますがコレと言った効果は出ておりまシェン。今年もそろそろ寒くなってきたのでお医者さんに相談してみるかと思っていたら、丁度良い具合に（？）風邪をひいたようなので先週の金曜日に近くの内科に行ってきました。
先生に「カクカク・シカシカなんです」と相談すると、ワタクシメの手を握りながら「しびれることは有りますか？」「いいえ」「糖尿病とか高血圧とか診断されたことが有りますか？」「いいえ　有りません」「なら、心配することは無いでしょうネ　年齢的には良くある症状ですヨ！」とつれない回答であります。「先生 どうすれば症状は良くなりますか？」と尋ねると「マ 一応検査してみましょう」と言うことに相成りまして・・・
で、受けた検査が頸動脈のエコー検査と両手両足に器具を付けて血圧を測る検査の2種類であります。この検査結果を見て「少し動脈硬化が始まってますけど血流に異常は有りませんので心配は無いでしょ　マ 年相応ですネ！」「あのー 冷え性対策はどうすれば良いですかネ？」「適度な運動と暴飲暴食を避けることですかネ！」「一応風邪薬だしておきますネ」だって。
ウーーーン！　風邪薬より冷え性対策なんだけど・・・

テナ事でありまして、本日のLunchBoxはコレ！

冷え性対策＝動脈硬化対策のようでありますので、効果ある食材を厳選した食事作りに励まなくっちゃいけませんナ！　奥様は冷え性ではなさそうですが・・・