さて、梅雨入りしたらしいのですが、
早くも中休みしている今日この頃、
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
前回の検査から6ヶ月経ちました。
最近、時の経つのが早く感じます。
1日1日はそれほどでもないのですが、
1週間が早いです。
歳のせいでしょうか・・・・。
まぁ・・気にしないでいきましょう。
先週、胃の検査を受けました。
メニューは、胃カメラ、CT検査、超音波検査と
血液検査です。
結論から言いますと、おかげ様で「全く問題なし。」でした。
これで来週末から安心してインドへ行けるというものです。
精神的に負荷なく面白おかしく生きていると
ナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化します。
このNK細胞は癌細胞やウイルス感染細胞を
やっつけてくれる頼もしいヤツです。
きっと・・こんなヤツでしょう。 オイラがやっつけてやる!
◆ NK細胞の活性を高めるためには。◆
①喫煙をひかえる
②適度の飲酒を心がける
③質の良い睡眠をとる
④ムリのない適度な運動(歩く)をする
⑤笑う
⑥充分な休養などでストレスをためない
⑦体温を下げない
⑧薬・抗生物質を乱用しない
⑨バランスの良い食事を心がける
⑩健康補助食品を利用する
ニュースを見ていると、
今年は知名人の中でも癌で亡くなった人や
癌にかかった人が多いように思えます。
これは私が癌という言葉に敏感なせい・・
だからだけではないでしょう。
あまり参考にはならないかもしれませんが、
この退院後の食生活の変化を書いておきます。
これは嗜好が変わった物もありますが、
どちらかと言えば嗜好を変えたのです。
<減らした物>
唐辛子・・・我が家で一番消費量の多い調味料だった。
お酒・・・・・・週5回を月2~3回に。(飲みたくなくなった。)
コーヒー・・毎日ブラックで飲んでいた。
炭酸飲料・・胃が膨らむので基本的には飲まない。
烏龍茶・・・脂分が流れて貧血になってしまう。(経験上)
牛乳・・・・・・特にホットにすると胃がムカつく。
<増やした物>
生野菜・・・1日1回以上、食べるようにした。
果汁飲料・・低血糖状態の予防のため。
食事回数・・胃が小さいため、少量を4時間おきに食べる。
手術から498日目、執行猶予あと3年と231日。
(癌の場合、手術後5年を経過し、
転移と再発がなければ完治したとされる。)
≪ 関連記事 ≫
検査結果(手術から138日目)
検査結果(手術から313日目)
早くも中休みしている今日この頃、
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
前回の検査から6ヶ月経ちました。
最近、時の経つのが早く感じます。
1日1日はそれほどでもないのですが、
1週間が早いです。
歳のせいでしょうか・・・・。
まぁ・・気にしないでいきましょう。
先週、胃の検査を受けました。
メニューは、胃カメラ、CT検査、超音波検査と
血液検査です。
結論から言いますと、おかげ様で「全く問題なし。」でした。
これで来週末から安心してインドへ行けるというものです。
精神的に負荷なく面白おかしく生きていると
ナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化します。
このNK細胞は癌細胞やウイルス感染細胞を
やっつけてくれる頼もしいヤツです。
きっと・・こんなヤツでしょう。 オイラがやっつけてやる!
◆ NK細胞の活性を高めるためには。◆
①喫煙をひかえる
②適度の飲酒を心がける
③質の良い睡眠をとる
④ムリのない適度な運動(歩く)をする
⑤笑う
⑥充分な休養などでストレスをためない
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⑨バランスの良い食事を心がける
⑩健康補助食品を利用する
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ニュースを見ていると、
今年は知名人の中でも癌で亡くなった人や
癌にかかった人が多いように思えます。
これは私が癌という言葉に敏感なせい・・
だからだけではないでしょう。
あまり参考にはならないかもしれませんが、
この退院後の食生活の変化を書いておきます。
これは嗜好が変わった物もありますが、
どちらかと言えば嗜好を変えたのです。
<減らした物>
唐辛子・・・我が家で一番消費量の多い調味料だった。
お酒・・・・・・週5回を月2~3回に。(飲みたくなくなった。)
コーヒー・・毎日ブラックで飲んでいた。
炭酸飲料・・胃が膨らむので基本的には飲まない。
烏龍茶・・・脂分が流れて貧血になってしまう。(経験上)
牛乳・・・・・・特にホットにすると胃がムカつく。
<増やした物>
生野菜・・・1日1回以上、食べるようにした。
果汁飲料・・低血糖状態の予防のため。
食事回数・・胃が小さいため、少量を4時間おきに食べる。
手術から498日目、執行猶予あと3年と231日。
(癌の場合、手術後5年を経過し、
転移と再発がなければ完治したとされる。)
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検査結果(手術から138日目)
検査結果(手術から313日目)
でも、あなたは百年生きるから、心配はしていません。死ぬまでこのブログがずっと続いたら(形は変われど)千年後には貴重な資料となりますかね。
アガスティアの予言によると、あと28年の寿命のようです。
でも「神の恩寵と多くの善行、慈善活動により、
29年以上長生きできる可能性がある。」
そうですから・・・100年生きるかもしれません。
とりあえずホッとしました。
そしてインド旅行ですね。どうかご無事で。
また帰って来たらお会いしましょうね。
それでは、失礼しました。
ありがとうございます。
マレーチャンで油揚げ入りカレーも食べなければ・・。
私がブログを始めてすぐにコメントいただいてから・・・。
でも、心配なしでなによりです。
ただし!無理は禁物
お互いがんばって長生きしましょう!
検診の結果、本当によかったですね。気持ちも落ち着くだろうし、インドにも行けるし。
もちろん、無理は禁物ですからね。
このままあと3年8月過ぎ去る事を祈っています。
ハニーさんも飲みすぎないようにしてくださいね。
それから、油断して愛するミツバチに刺されないように。
注意一秒、怪我一生ですよ!
ありがとうございます。
昨年は、病み上がりの身体を考えて、
涼しいダラムサラへ行きカレーも食べませんでした。
今年は食欲も戻ってきたので、
カレーを食べたいと思います。
無理せず「シャンティ、シャンティ」(ゆっくり)で
行ってきます。