異常なし！

半月板は元気でしたぁ〜
いやぁー良かった、良かった。そうとわかれば、痛みが治まれば走れるやん

でね自分の走力は置いといて・・・写真の靴を新調しました
何でって？もう、次の準備に入るのだ・・・と言っても今はまだ痛みが残ってるので休足やけど、
痛みが取れたら少しずつ練習再開します。3月20日の淀川国際ハーフマラソンは走りません
又無理したら言い訳せなアカンし悔しい思いはしたくないので、ここはキッパリ休養です。
Ｔシャツもらいには行くし、応援もしに行くけどね。

で、初めてアディダスの靴を買ったわけ。アシックス、ミズノ、ナイキに続きアディダスデビュー
これは靴底の厚いタイプでアディゼロボストン　レディース
しばらく膝に負担を掛けないように、これでコツコツ走りますね、かわいい色やぁー

ちなみに・・・ど近眼の私、3月5日にレーシックの手術をする事に決めました
思い立ったら吉日・・・



おわり。

泉州マラソン22km地点（貝塚）

18kmからペースダウンし、膝の痛みが強烈で「もう頑張られへん・・・」って
言いながら近寄ると合言葉の「無理せんと完走完走！」で励まされて渋々走り出す私・・・
ショッカーＡはしゃぎ過ぎ、たたくで！






おわり。

泉州を振り返って・・・

写真はゼッケンをはずし、棄権する瞬間・・・

泉佐野で「もう無理・・・」って靴脱いでインソールを以前の物に交換してる写真。

とにかく30キロまで行くぞ！


予定より到着時間が遅いので何でか知らんけど、焼き芋食ってるショッカーＡ

この間に会社の人通過したらしい・・・たたくで！



30.5キロ地点の最後の応援団・・・寒い中長い事待たせてごめん


ラップ表・・・

3キロが靴のひもを緩めるため歩道へ移動
11キロがトイレ

やっぱりいいペースで走ってる・・・それでも自分はゆっくりゆっくり走ってる気持ちでした。
しっかり膝を治そう。昨日痛めた右膝は半月板損傷でないように・・・4〜5日安静にしてて痛みが取れなければ
ＭＲＩを撮りに行きます。今は痛くて動かせない状態、一度曲げると伸ばせない・・・
そんな感じ。ムリせんと安静安静〜


オマケ・・・
4kg太った私の走る姿はウェアがパツンパツンで走って来たらワラけて仕方がなかったらしい
うるせーっ


おわり。
　
★走行距離　31km
★2月累計　 53.5km

初めてのＤＮＦ・・・

タイトル通り、健闘及ばず・・・31キロ地点で自らゼッケンをはずし、走る事をやめました。


　
スタート前とスタート位置・・・結構後ろでした。

前半、いいペース（6分／キロで）走れてました。15キロまでに靴ひもを結び直したのが1回
トイレが1回のロスはありましたが、心配していた左膝は元気に頑張ってくれていました。

ところが、18キロを過ぎた当たりから何か・・・右膝が痛くなって、ほんの少しの下り坂で痛くて走れない。
これはいったい何なんや？と思って屈伸やストレッチをしながら「歩き」が入ってしまった

右膝のお皿の中？が詰まってる感じ？何か挟み込んでる感じで痛くて曲げるところか、伸ばすのも苦痛・・・
「先は長い・・・ボチボチ行こう」と言い聞かせるけど、タイムが落ちてきているのでなかなか進まへん

この時すでに、自分の中で「今回は途中でやめてもしゃーないし、自信ないのに出てるし・・・」
って頭の中で言い訳がいっぱいあふれて来たこの時点で私の中では終わってたんやね・・・。

でも、岸和田・貝塚・泉佐野・30.5キロ地点で応援してくれる友達の所まで行きたい・・・
岸和田・貝塚を過ぎ、応援団の前では元気ぶってたけど過ぎれば歩き・・・浜寺から歩道をＡちゃんの師匠が
ず〜っと併走してくれてる・・・これでいくらか救われてたが、師匠にも「もうムリです・・・」
と泣きが入る。「ムリと思ったら、そこで終わりやよ！行けるとこまで行こう！」相変わらず厳しい・・・

泉佐野までが長い・・・辛い・・・痛い・・・ここで店のスタッフ全員とショッカーＡが揃い元気を注入
関門までも余裕を残し最後の友人向けて走り出す。進まん・・・
余裕があった関門も気が付けば、「後3分で関門閉鎖で〜す」と100m手前で言われる・・・やたら走り出す私。

そして最後の応援団の地点に仲間全員が揃い待たせたお詫びと、応援のお礼を言い、ゼッケンをはずしました。

歩いてゴール地点まで行ける場所やったので、そうしますか？と言われたが迷わず収容車に乗った。


収容車に乗ったら、涙があふれて止まらんかった、悔しかった。

それ以上に、その時点で右も左も膝も太ももも腰も・・・すべてが痛くて辛かった。

今回でフルは3回目、30キロ以上だって走ってるのに今朝起きたら、全身痛くて両脚痛くて動けません。
足の指も血まみれで、2本死んでます。初めてのホノルルでもこんな事なかった

みんなは30キロまでよく頑張ったって慰めてくれるけど、私は悔しい。
だから又出直します。最強の46歳ですから・・・


応援していただいた方々、今回は申し訳ありませんでした。これに懲りず、又応援してね


おわり。

前日計量なのだ！

どや　炭水化物摂りすぎたか
せめて、55kgで本番を迎えたかったんやけど、しゃ〜ないな


と言うことで、泊まりに来たショッカーＡと最後の炭水化物摂取のためジョリパへ


カーボに何の関係もないくせに、炭水化物摂り過ぎて、体重計乗って叫んでたショッカーＡって・・・
どーよ


では、おやすみなさいませ



おわり。

頑張るで！

いよいよ明日が泉州マラソンやん（写真はブログ仲間のちゃんぐ作成）
大阪マラソンの時は絶対4時間半切りたいって必死で練習したので1週間前から胃が痛く
ドキドキして、ず〜っと緊張したままスタートしたけど、今回

左膝の靭帯損傷のお蔭で2週間全く走れず、前日の今日でさえまだ走ってないと言う状況。
ぶっつけ本番やのに、全く緊張もせず、久しぶりの練習会的な気分で
ちょっと嬉しい私がここにおるんですが・・・おかしいですね
「速く走れるはずがない」と思ってるし、「完走出来ればラッキー」くらいやもんね
記録とか狙わないマラソンはこんなにプレッシャーがないのか　今頃わかったよ・・・
ごめんね、ショッカーＡ


とりあえず、頑張ります　昨日はそんな状態でおとなしく、家で準備してた私を
いつもの悪友たこいちのクソばばあとちっちゃい旦那にドラえもんでスナックに行くと電話・・・
「いかへん」って言うのに超逆切れされて、泣く泣く行った
お蔭でせっかくの減酒モードも撃沈
友達に恵まれてない・・・



応援団のみなさんも、明日はめっちゃ寒いのでそのつもりで用意して下さいね。
チームホラポスのみなさん、又はこのブログをご覧のみなさん
応援団ショッカーＡの目印は

この旗の下にショッカーありです。

もー何も声掛けんでもえ〜ので激しくスルーして下さい


では、又明日・・・元気に結果報告したいです


おわり。

勝負服！

なかなか上がらんテンションを上げるため勝負服でも決めてみた

上からアディダス、アシックス、ミズノって・・・変な組み合わせやけど完璧
問題は靴・・・すごい悩んで悩んで・・・
やっぱりコレか


こっちにする予定やったけど、どーもアシックスは指の先にマメができる・・・

泉州の試走に行った時も靴のストレスがすごくて、早く脱ぎたかったし。

足幅の狭い私にはアシックスは合わんかも・・・と言いながら15足ある
唯一、ニューヨークのスリムタイプが今でも愛用してるくらいで他はオブジェ状態

ミズノはどれを履いてもまず、フィットするし足の甲がいい感じなんです。
4足しか持ってないけど、今回は掟破りでアシックスの店で作っていただいた中敷きとのセットで
頑張ってみようかと・・・長距離はいつもコレやったし、今回のように練習不足やし
靴のテストしてない時はいつものシューズの方がいいかと・・・

夕方・・・ちょっと走ってみようかな　


おわり。

あるよ〜！泉州応援隊タイム表。

亀オヤジさんのコメントで「キロ4分半と5分のタイム表を・・・」と言う事でしたが、
ちゃんとショッカーＡは作ってくれてます。電車移動の時刻表付き
1枚300円で好評発売中

4分半はないので自分で作って下さい。
サブ3.5〜サブ5まであります。

応援団のみなさんよろしくお願いします。


【タイム表】 （超激しくクリック）

あ関門3分違いますので注意して下さい・・・私以外関係ないか


おわり。

ＯＫ！ＯＫ！

何がやねん・・・

体重やん！体重

走らんかったら食べへんから痩せます　って昨日の夜が少なめやっただけやけど、何か？
別に家賃も滞納してないし、霊能者とも同居してないのでここまではいかないと安心してます。




さて、


泉州マラソンまで後3日となりました・・・

私・・・出ます 膝の状態はムリなく歩けるようになりました。
2月5日以降走ってないので走れるかどーかはわかりませんが、走れるとこまで走ります
制限時間が5時間になったのを味方につけます。（関門バスに乗ってたらごめんなさい）

だから今日からは遠慮なく炭水化物を蓄積させないといけないので超ＨＡＰＰＹ
なんちゃってカーボします。5時間走り続けるパワーを貯め込みます。

第一弾

好物のカツカレーチーズ乗せ・・・

カツもチーズもいらんやん
え〜のえ〜の！走れると決めたら嬉しくて嬉しくて

で、ショッカーＡが作ってくれたタイム表・・・ 　（激しくクリック！）

さてどうなる事やら〜


おわり。

GPS時計 新「ARES GPS」

私が何もかもオレンジ色で統一するほどオレンジ色が大好きな事はよく知られてる。

そんな私が見逃してはなかった・・・
この間の別大マラソンで、猫ひろしがしてた時計
私と同じARES GPSのはずが　色がオレンジやった事
「あれが欲しい」誕生日はまだ先か・・・自分で買うか


新「ARES GPS」edy付き
これがあれば小銭を持たずに走りに行けるedy派の私はかなり嬉しい。

欲しい欲しい絶対欲しい
誰か買って



おわり。

お腹減ったなぁ〜

おはようさん！ようやく雨もあがり、ちょっと寒い朝です。
膝の具合がだいぶ良くなってるのが嬉しくて、散歩にでも行きたい。
でも、もう少し我慢か？やっぱりぶっつけ本番は不安...。
かと言って、今更どーなるもんでもないな。

仕事が忙しいので、しんどいから今日は久し振りにジムへ行こう(^^)/
2週間以上行ってないし、上半身だけでも動かして
意味はないけど不安を少しでもなくして来よう！

そーしよう(^_^)v



おわり。

入籍とマラソン？

いつも私と採蜜に行く京都の蜂蜜屋の三代目が何と彼女と入籍したとさ

ん〜〜〜〜28歳やから、えっかぁ〜
結婚式の日取りも決まったし、私はお祝い金を今から積立しないとヤバいやん。


そこでお祝いの意味を込めて・・・

山形県でのマラソン大会にエントリーしてあげたイエ〜イ

もともとおデブちゃんになって来てたし、本人も結婚式までには痩せたいと言うので
一石二鳥じゃん　

いくら若いとは言え、ハーフやから簡単には走れないし、しっかり練習してもらわないとね。
間違いなくその時期は東北で仕事やし、移動も大変やけど頑張ろう
その頃はあかしあの花のいいニオイがするんやろうなぁ〜・・・


泉州マラソンまで後5日・・・
左膝は今だ完治の見込みなし　でも病院の先生が、
「記録を狙いにいくからアカンかな？って思うんやん！完走を目標にしたらいけるんちゃう？」
って簡単に言われた　でもまだムリと思うし・・・
金曜日には決めます


おわり。

ショッカーＡの誕生日会でした。

2月10日
遅ればせながらショッカーＡの誕生日会でいつものイタリアンＤＩＳＨとマッサージ
そして日航ホテルに泊まりゆっくり飲むと言う、1年に3回の贅沢な日。
美味しい料理とお酒、男前のお店でいつもいい気分にさせてくれます。
この日はバレンタインデーのチョコを私のお気に入りのシェフにあげました

毎回シェフお手製のケーキです。


膝の具合もまだまだ走れる状態ではありませんが、少しずつ良くなって来ました。
相変わらず強烈に食べたので間違いなくパワーアップ イエ〜イ


2月12日
久しぶりに何も予定のない日曜日。
本当なら泉州に向けて最後の調整をしてるんやろうけど・・・
する事がないので死ぬほど寝て、遅い昼食。

焼き飯にキムチとさつま揚げのトッピング〜とビール
こんな写真を撮ってる時点で寂し過ぎる私


する事のない日曜日は非常ｗｗｗに退屈
ショッカーＡに言わせれば「至福のひと時」らしい。今に見ておけこの膝さえ治れば
しっかり毎週走りに連れ出すから


おわり。

難波にて…

最近スマホの具合が悪く、電話は切れまくるし、画面の動きが遅過ぎるので、
難波のdocomoへ暇つぶしに入ったら、オカシイから初期化します！やて(゜Д゜)
でも初期化しても改善されず、新しいものと取り替えますやて・・・

それでなんやかんやしてたら凄い時間経って疲れた。
新しい機種にedyとか、FBの設定し直してくれたんやけど・・・

最後に店員が？
「電話帳がバックアップされててないようですが…？」って言った
何気に固まった(-_-#) ピクッ

私「言ってる意味がわからんけど？」
店員「…」
もちろん今までの使ってたのは初期化して何のデータも残ってない。

私「電話番号消えたって事？」
店員「はい・・・」
私「ムリムリ仕事でけへん」

って言いながら全身が身震いしてきた

店員「以前使用していた携帯から赤外線で送れますが・・・？」
私「紛失したからスマホに変えたの」ほぼ涙声になって来た

長い長い沈黙と、アタフタしながらパソコンとスマホをいじくりまくる店員

あまりにも時間がかかったので、ご機嫌さんで買い物をして戻って来たショッカーＡに話すとこれまた

いろんな事を考えた・・・ブログやＦＢで連絡をもらおう・・・もっと古い携帯を見てみよう・・・
名刺を引っ張り出そう・・・もう頭がパニックになって、docomoのテーブルをひっくり返す準備はＯＫ


そしたら店員が「あのぉ〜・・・このスマホになった時点での630件はバックアップできました」
私「もーえー、もーえーそれで十分」

ほんま。。。ビックリするわ　と同時に携帯がないとパニックになる自分もわかったし、
スマホの使い方がわからんからバックアップ出来てなかったので店員さんに設定してもろた


で写真はショッカーＡと王将で食べた晩ごはん
難波まで遊びに行って何で王将かと言うと
時間があったので、久しぶりに二人でパチンコ屋に入り、スロットの北斗の拳を並んでやった
たった2つ並んで席が空いてた（他は満席）
しばらくして・・・二人とも出だした　出るわ出るわで7時間・・・
疲れたよ　今のスロットは長い時間かかってしんどいわ二人で14万くらい勝ったよ

気が付けば終電前で王将になったとさ。


おわり。

新製品が出来ました！

長年開発していた、自社ブランドのローヤルゼリー粒とプロポリスの粒。



開発製作費が莫大にかかったので、頑張って売らなければ・・・

この「はちみつ屋のローヤルゼリー1000」は女性ホルモンが活発化されるので
美容と健康維持には最適な上、1粒に生換算で1000mgのローヤルゼリーを含有させた自信作
なかなか疲れが取れにくくなった方には是非おススメしたいです。

また「はちみつ屋のプロポリス」は天然の抗生物質と呼ばれるフラボノイドをたくさん含んだ
プロポリスで免疫力を高め、肝機能を強化します。癌の予防に良いとされています。


お買い求めは はちみつ専門店 Bee Bless から
又、お店で販売して頂ける蜂蜜販売店、健康食品店の方々には商品サンプルと商品紹介を
お送りしました。現在弊社とお取引のない販売店様でサンプル等ご希望の方は同じく
のHPのお問い合わせからご連絡下さい。


たくさん売れるといいなぁ〜


おわり。