日課のローラー台・1時間20分_20191017

今朝はいい香りがするなと思ったら、な、な、なんと・・一度散ったはずのキンモクセイの花がまさかの二度咲き👌 今日もお昼はまんのう町のカフェテラス・マスダさんへ 昨日食べたジャンバラヤにのってたポークカツが美味しかったので今日はカツカレー🍛 ごちそうさまでした😊 もちろんコーヒーも☕ 今夜はちょうどいい気温👌 雨がパラついてるけど適度な湿度で寒くもなく、暑くもなくローラー台日和🚴‍♂️ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間40分プラス20分_20191017

気持ちいい朝でした(^^♪朝の気温が日替わりで下がったり上がったりで体温調節が追いつかん！！お昼は久しぶりにまんのう町のカフェテラス「マスダ」さんへここのドライカレー、ピラフは美味しいですね。↓　気まぐれジャンバラヤにしました。　トッピングのポークかつは衣が薄くてカリッカリで美味しいですね(^^♪　ごちそうさま。夜は日課のローラー台(^^♪ちょっと長めに1時間40分のつもりが・・ちょうど . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20191016

今朝は真っ青な空☀️ ちょっとヒンヤリだけど気持ちいい朝です👌 昼間は日射しがあってポカポカ♨️ お昼はご近所よりちょっと足をのばして「あやうた製麺」さんへ 野菜天ぶっかけ ごちそうさま😊 夜は日課のローラー台＼(^^)／ 外の気温は15:℃ 部屋の気温は18℃ 窓を締め切ってローラー台👌 最低レベルの1時間👌 十五夜じゃないけど外は月で明るい✴️ 明日の朝も冷 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20191015

ちょっと雲のあるヒンヤリとした朝🌿 昼間も曇り空で肌寒い🌿 こういう日のお昼は温かいうどん🍜 ということで いつもの「こんぴら街道」さんへ 温かいかけうどんにネギ、しょうが、七味をのせて・・・・出汁まで飲み干します👌 そういえば昨夜は満月・・雲ってて見えなかった😢 今夜は雲の隙間からチラリ＼(^^)／ 夜はもちろんローラー台👌 窓は3分の1ほど開けて、扇風機はもちろん必要なし . . . 本文を読む

久しぶりにTIME_108キロ_20191014

絶好のサイクリング日和☀️今日は久しぶりにTIMEに乗ってみました。時々、乗らないとね👌今日も豊稔池ダムに寄ってみました。TIMEのカラーと背景のダムが何気にマッチしてるん＼(^^)／切山の頂上🌿川之江でキリンヤさんで休憩☕お馴染みキリンヤ店長のちえちゃんとツーショット👌いつもありがとう😉川之江では今日も秋祭りが行われていて途中で太鼓台と遭遇(^-^)/近くに太鼓台が集まってる場所があるよ・・と教 . . . 本文を読む

絶好のサイクリング日和_105キロ_20191013

台風19号で被害に遭われた方々にはお見舞い申し上げます。今日は絶好のサイクリング日和☀️朝は肌寒いけど昼間は日射しがあってカラッとした秋晴れです＼(^^)／お馴染み、豊稔池ダム＼(^^)／気持ちいいですね🌿聖地・・香川県と愛媛県の県境になる切山の頂上＼(^^)／切山を越えて四国中央市に入ります。いつもようにキリンヤさんで休憩(^-^)/おなじみ、キリンヤ店長のちえちゃんとツーショット＼(^^)／最 . . . 本文を読む

優しくなるためのエキス_20191012

今朝は分厚い雲が空一面にびっしり☁️ 今回の台風19号は範囲が大きいので進路から離れていても影響があるようです❗ さすがに今日は自転車は中止😢 なので映画を見てきました👌 ちょっと気になってた 吉永小百合さん、天海祐希さんが主演の「最高の人生の見つけ方」 何回泣いたかな(笑) 見終わった時には優しくなってました💕 優しさを保ったままご近所のカフェ「velvet」さんに行ってみました。 . . . 本文を読む

パンケーキの誘惑に負けた日_20191011

台風が近づいてるせいか気温はあまり高くないが湿気があるスッキリしない１日でした☁️➰🌀 昨日から今日にかけて風景が一気に秋モードに・・稲刈りが終わって殺風景になりました🌾 ま、今日みたいな日にはお昼はうどんが食べたくなります＼(^^)／ なので、山下うどんさんへ もちろん、ぶっかけうどん冷や👌 美味しいですね＼(^^)／ 今日は仕事が終わった瞬間にふと、パンケーキが食べたくなり高松ま . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間30分_20191010

今朝はグッと冷えこみ寒いくらいでした🌿 ただ、昼間はポカポカ陽気☀️ 朝と昼の温度差があるので体調管理しっかりしないとね👌 お昼はまんのう町の隠れ家カフェ「ヌマ」さん🍴 美味しい食事👍 美味しいデザート🍰 久しぶりのヌマさん・・やっぱり素敵なお店ですね👌 夜はもちろん日課のローラー台👌 ちょっと頑張って1時間30分＼(^^)／ 気になる台風・・東にグッとカーブしないかな . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間40分_20191009

今朝は爽やかな秋晴れ🌿 昼間は日射しが心地よく絶好の仕事日和でした( ω-、) お昼は久しぶりに「むさし」さん もちろん、カレーうどんにごはん🍚🍴 カレーは残して、ごはんを入れて食べるのが美味しい食べ方👌 今夜の気温は16度😊 窓を開ければ扇風機なしで快適にローラー台ができます👌 ちょっと長めに1時間40分野＼(^^)／ 気になるのは台風19号(;_;) 毎日チェ . . . 本文を読む