クロ練（ノープランで走ろう・・仲南～綾川～東の里～A LITTLEさん）１０４キロ_20160731

朝食食べながら・・・どこ走ろうかと考えてるうちに・・山は行かずにゆるいアップダウンをじっくり走ろうと決定！ で、結果今日のコース！ ３２号線から仲南経由で綾川の高山航空公園へ  さすがに早朝は人がいない・・・昼間でもほとんど人がいないけど(..) 綾川付近は８時過ぎだというのに汗が噴き出してきます！ ・・・そうだ、涼しい山へ行こう！ Ｒ４３８を琴南へ向かい、さらに東の . . . 本文を読む

あつキモ_20160731

気持ちいいわ～(^o^) 暑いけど(-_-) 綾川付近のアップダウン周回で早上がりかな(^o^) . . . 本文を読む

クロ練(土器川源流～相栗峠～大瀧山～塩江)107キロ×獲得標高2100ｍ_20160730

今日のコース 久しぶりに琴電高架下から出発！・・・ソロで(^。^) 今日はこんな感じで出発。 いつもの事だけど、土曜日は体が自転車に馴染んでないので出発直後はぺダリングがギクシャクしてます。 土器川を上流へ・・・・源流へ向かいます。 谷川うどんの交差点を右折してこの店の前を通って行きます。 お店の名前・・・・分かりやすいですね(^_^)v 源流のところはちょうど県境で・・ . . . 本文を読む

大瀧山

大瀧山に到着 気持ちいい～☆ . . . 本文を読む

源流

源流到着！ . . . 本文を読む

走らねば～_20160730

穏やかな朝です。 予定通り走ります。 ・・・走らねば～(^○^) . . . 本文を読む

苦手やな

大阪駅に早く着いたので、どっか洒落た店でごはん食べようとレストラン街を歩いてみるが人の多さと雰囲気に馴染めず結局はキオスクでおにぎり(-_-) 案内図を見てから行くんだけどちょっと違う方向に行くといまだにどこにいるかわからなくなる時がある(ﾄﾎﾎ) 一応、こんなん見て参考にするんやけどな(-_-) と・・ウロウロしてる間にバスの発車時刻に! 今日は前から2列目。 . . . 本文を読む

朝のお詣り_20160729

週末なので出勤前に大阪バスターミナルのコインロッカーに荷物を預けます。 時間があったので久しぶりにお初天神へ・・・の途中に「億の近道」・・どっかで聞いたような・・ま、気にせずに通り抜けます(笑) 道の先には７億が積まれてます。 まさに・・億の近道! 宝くじ買わんともらえる権利はないけどね(^o^) お初天神通り。 分かりやすいわ～(^o^) ↓ここは家内安全。 ↓こ . . . 本文を読む

今週末（３０日）のクロ練の告知_20160728

久しぶりのクロ練予告です。 よかったら一緒に走りましょう！ 山の中は涼しいですよ（たぶん！） 土曜日（３０日）の７時に土器川の琴電高架下を出発します。 時間厳守、自己責任でお願いします。 初対面でも全然大丈夫ですよ。 ただ、それなりに登るので・・・それなりに走れる方！ コースは土器川～Ｒ４３８～土器川源流～相栗峠～塩江～あとは適当に帰ります。 先週のルートラボを参考にしてください。 . . . 本文を読む

明日の待ち合わせ

ボチボチ帰ります。 待ち合わせは新大阪の「千成ひょうたん」でお願いします！ 毎朝、9時頃に通ってます(^o^) . . . 本文を読む