今朝は冷え込んだぶん空気が澄んで気持ちいい朝です。
ちょっと早めに家を出て、２駅歩いてみました(^-^)
大阪天満宮にお詣り👏
赤い薔薇が綺麗です🌸
大阪市中央公会堂もクッキリ☆☆
夜も空気が澄んで夜景が綺麗です。
夜の大阪市中央公会堂
月もクッキリ🌖
薔薇と一緒に撮ってみました(笑)
今年の秋は短かそ～ぅ😱
今週末の連休で秋を満喫やな(^-^)v
. . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
今朝の琴平駅は寒かった～♪
大阪にワープしたら近畿地方は木枯らし1号が吹いたらしくもっと寒かった(-_-)
仕事帰りにのんびり散歩と・・いざ川辺に出てみたが・・寒くてサッサとウォーキング＼(^^)／
↓↓中央公会堂
↓↓バラと夜景(1)
↓↓バラと夜景(2)
↓↓バラと夜景(3)
↓↓天神橋から天満橋を見るとこんな 夜景♪♪
予報では明日の朝の気温は１桁か・・♪
冬物 . . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
今朝も雨・・☔
想定内なので、今朝も妻と一緒にカフェでモーニング☕
午後はインドアサイクリング🚴🚴🚴
久しぶりにＴＩＭＥ VXR ☆☆☆
もちろんビデオと扇風機＼(^^)／
こんな感じ🚴
やっぱりＴＩＭＥはしっくりくるわ☆☆☆
120分、平均ケイデンス 93(^-^)v
明日からまた禁輪生活(-_-)
. . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
天気予報どおり朝から雨・・☔☔
雨の日は妻とお出かけ😊
朝は庭の見えるカフェでモーニング☕
善通寺にある「偕行社カフェ」さん☕☆☆☆☆
雨なので先週に続きボウリング😊
妻もいい感じで投げてます😊
そして
インドアサイクリング🚴🚴
ビデオを見ながら・・もちろん扇風機もセット♪
ローラー台・・嫌いじゃないですね🎵
黙々とやるのが好きなので(笑)
120分、平均ケイデンス9 . . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
今日は暖かい１日でしたね🎵
これで、明日からの土、日は雨・・なんかイジメにあってるようにしか思えん!
訴えてやる(*_*)
というわけで今夜もローラー台(^-^)v
70分ノンストップ、平均ケイデンス93＼(^^)／
気になる明日の天気は・・・やっぱり雨・・(-_-)
ま、予報だから。
もしかしたら降らないかもしれないし(^-^)v
明日は走るぞ～♪
(声が小さいぞ)
明日 . . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
今日は最高の秋晴れ♪
今夜は寝る前にローラー台🎵
軽く60分・・・もちろんノンストップ(^-^)v
ローラー台で1時間やると疲れがとれて体が軽くなります❗
膝、足首がうまくほぐれて足の疲れもとれます。
いい事だらけ(笑)
今日の秋晴れ・・日曜まで続くかな＼(^^)／
. . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
大阪で仕事するようになってウィークデイは自転車の無い生活(禁輪生活)
世間はハロウィンの真っ最中(^-^)v
というわけで会社の行き帰りになるべく歩くようにしてます。
↓↓駅もなるべく階段を利用します。
色んな景色が見えるので飽きることはないですね🎵
朝はちょっと早めに家を出て、ひと駅くらいは歩くようにしてます。
↓↓通天閣の横を通ってみたり♪
↓↓あべのハルカスの近くを通って . . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
台風一過のいい天気でした(^-^)v
でも・・電車は運休が多く・・島内に居残り❗
仕事の後はローラー台・・・至福のひととき(笑)
もちろん床には新聞紙(使い捨てマット)
60分×平均ケイデンス97(^-^)v
もちろんノンストップ♪
回せることが武器になる(^-^)v
. . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
昨日から降り続いている雨でモチベーションも下がり・・だらだらして自転車仲間のFBにコメントすると・・・「久々にローラー台は・・」とのコメントが♪
このコメントで、最近、ローラー台から遠ざかってた気持ちにスイッチが・・(^-^)v
早速、ローラー台の準備をして・・・ところがサイコンの電池が切れてる～😅
すぐにコンビニに買いにいってサイコンをセット♪
ローラー台専用バイクはキャノンデール♪
. . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
朝から雨の休日・・☔
オーソドックスな雨の過ごし方をしてみました。
映画館で映画を見て・・・♪
夫婦50割の割引料金で観る事ができます😊
観音寺の白栄堂さんでスイーツを食べて☕
ここは「観音寺饅頭」で有名ですが喫茶コーナーもいいですね🎵
久しぶりのインドアスポーツ(^-^)v
ボウリング・・・何年ぶり(10年以上はやってないな！)
妻も久しぶりなのに、いいフォームで投げてま . . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
アクセス
トータル
