見出しの画像はエメラルドグリーンの吉野川✨土曜日は定番の3峠越え(^^♪ルートは琴平～善通寺～麻坂峠～県道24号線～観音寺・大野原～五郷～曼陀トンネル～R192～池田大橋～Ｒ３２～阿波川口～R319 . . . 本文を読む
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見出しの画像は久しぶりに２台並べてみました😊ぽかぽか陽気の１日でした(’-’*)♪お昼はお気に入りの隠れ家カフェ「ヌマ」さんワンちゃんが迎えてくれます😆って・・知らん顔(笑)美味しい食事😊美味しいデザート🍰ごちそうさまでした(’-’*)♪夜はローラー台(^-^)/安定の1時間30分早っ❗もう週末や€ . . . 本文を読む
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見出しの画像は今朝の空(^-^)/今日も１日ぽかぽかでした☀️夜はローラー台(^-^)/安定の1時間30分予報では土曜日の朝がグッと冷えそうですね・・・冷えるのはせめて11月になってからにしてほしい(^-^)/ . . . 本文を読む
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見出しの画像は足長クロさん(笑)昼間はぽかぽか陽気☀️お昼は超お気に入りの「麦香」さんざるうどん・とり天ぶっかけ・ごぼう天美味しいですね😆夜はローラー台お供にブドウ糖とアクエリアス(^-^)/安定の1時間30分(^-^)/【おまけ】最近使ってるWIFI接続の体重・体組成計が何気に使いやすい✌️最近、体重管理をするようになって、体重を計るとスプレッドシート . . . 本文を読む
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朝晩は冷えるけど昼間はぽかぽか陽気ですね☀️土、日にしっかり走ったので今週のスタートはこの体型✌️↓昼休みは洗車(^-^)/夜はローラー台(^-^)/安定の1時間30分10月最終週・・・早っ＼(^^)／ . . . 本文を読む
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見出しの画像は「みんなのコーヒー」さんのサングラスを乗せたネコちゃんf(^_^)今日は昨日とは逆に天気予報では風速3メートルくらいということなので覚悟して家を出たが・・穏やかな風でポカポカ陽気の絶好のサイクリング日和でした・・一日違うとこんなに違うんですね(^^♪昨日、三峠越えたので今日は平坦コースで新居浜の「みんなのコーヒー」さんへ最近のパターンとしては土曜日は「とりの巣カフェ」さん、日曜日は「 . . . 本文を読む
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見出しの画像は「とりの巣カフェ」さん(^^♪予報では昼間は風も弱く気温も２０℃くらい・・・のはずが北風が強く寒い１日でした・・・といっても天気は良くてまずまずのサイクリング日和でした(^^♪土曜日なので「とりの巣カフェ」さんに行くことに。もちろん定番の三峠（曼陀トンネル・堀切トンネル・切山）を回ります。コースは琴平～ . . . 本文を読む
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見出しの画像は庭に咲く花から望む像頭山！朝からどんより曇り空、予報通り雨が降ったりやんだりの一日でした。お昼はお気に入りの｢麦香｣さんとり天ぶっかけかけうどん+ごぼう天美味しいですね(^_^)v｢麦香｣さんの駐車場から見える讃岐富士・・・今日はうっすらかすんでます(..)夜はローラー台(^_^)v安定の１時間 . . . 本文を読む
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見出しの画像は今朝の空😊今日も穏やかな１日でした(’-’*)♪今夜はオリオン座流星群が見えるようだけど、こちらはあいにくの曇り空です(-_-)直近の体重と血圧の推移を見るといい感じです(’-’*)♪なので、久しぶりのスイーツ🍰といってもファミマスイーツ（笑）夜はローラー台(^-^)/今夜のジャージは2009年ツールドちばのオ . . . 本文を読む
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見出しの画像は今朝の金木犀(^-^)/朝は冷えるけど昼間はスカっとした秋晴れ☀️週末もこんな天気だったらいいのにな・・(’-’*)♪お昼はお気に入りの「あやうた製麺」さんお馴染みの「えびちくぶっかけ」冷やにしてみました＼(^^)／美味しいですね(^-^)/夜はローラー台(^-^)/安定の1時間30分眠い💤 . . . 本文を読む
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