乗換ついでにぶらり_20161130

梅田で乗換えなので大阪駅をぶらっと♪ 阪神電車で帰ろ～(^o^) 【追記】 帰り道・・待っててくれました！ . . . 本文を読む

やっぱりアラームは３回_20161130

１１月も終わりや! 今朝もアラーム３回延長(-_-) ＪＲ六甲道から乗ってみました。 今朝は新大阪のマックで待ち合わせ(^o^) 今日もがんばれー(自分!) . . . 本文を読む

梅田で途中下車_20161129

梅田の手前の中津で降りて梅田までぶらりと歩きます。 芸術劇場の横♪ これは芸術劇場の中にあるツリー☆☆ MBS・毎日放送♪♪ 茶屋町の入口！ 曾根崎通りもぬけて! 安産祈願♪♪ 今夜は待ち伏せがいない・・いると気味が悪いがいないと寂しい(-_-) 【ぼそぼそ】 自転車で長い距離を走ってると途中でエネルギー切れになり、自販機のコーヒーとあんパンを食べると回復し、また . . . 本文を読む

おそいお昼は「モジャカレー」さん_20161129

打ち合わせからの移動でちょっと遅めのお昼は新大阪！ 先日、FBでこの店のことが載ってたのでモジャカレーさんに寄ってみました！ お昼どきを過ぎてるので楽々カウンター席へ！ 辛さも調整できます。 カツカレー・１０辛にしてみました！ こくのある辛さで美味しいですね☆☆☆☆ また、来よう！ 次は５０倍かな・・(^o^) 食後のコーヒーはマック♪ 午後からもがんばれー! って、半 . . . 本文を読む

冬晴れの朝_20161129

街路樹の葉が少なくなってきた。 冬・・・やな！ 六甲山も寒そうや！ 今朝は南海難波の駅ナカマックで待ち合わせ(^o^) 改札をはさんで中と外に仕切られてて改札の中の方が空いてる・・という発見(^o^) 今日もがんばれー(自分!) 【ぼそっと】 ペダリングする時はかかと側に比重をかけてます。 クリートの位置もかかと寄り。 階段を上がる時もかかと側に比重をかけてます。 . . . 本文を読む

大阪駅のイルミネーション_20161128

ついつい撮ってしまう♪ きれいだからキョロキョロしながら歩いてます(*_*) . . . 本文を読む

おつかれさま_20161128

おつかれさま(^o^) 月曜は牛丼の日(でもないか!) ちょっと梅田をぶらっとして帰ろ～(^o^)v といってもヨドバシやけど(-_-) . . . 本文を読む

今夜はこんなんが_20161127

今週はいよいよ１２月☆☆三宮駅にもサンタが登場♪改札の中にもツリー☆☆帰り道の川沿いに怪しい鳥が・・・(*_*)ただいま・・(^o^)独りぼっちの部屋で乾杯～い。コーラやけど(笑)コーラのつまみはこれやろ！おやすみ～! . . . 本文を読む

ゼンマイ仕掛の振り子時計_20161127

この前、部屋の片付けをした時に、壁に掛かってた時計を別の部屋に移動。 最近、置き去りだったので寂しそうに止まってました。 ゼンマイを巻いて復活♪ . . . 本文を読む

今日のクロ練のルート描いてみました（獲得標高2300ｍでした）_20161126

↓↓　コースを描いてみました。   このコースは獲得標高が2300だから結構上ってますね。 一度に上がるんじゃなくて小さいアップダウンの繰り返しなのでボディーブローのように効いてきます。 こういうコースはいいトレーニングになります（メンタル的にも・・・） 交通量が少なくて好きなコースです。     . . . 本文を読む