ゴルフのスイングにおいて 体の構造上
回転軸となる背骨に対し
主な体の重みは前側にあります。
✋体が右を向けば体重は右に
✋からだが左を向けば体重は左に
自然な形でかかるようになります。
その際、重さのかかる方の足が
スイングにとっての軸足になります。
体重移動 とは
それそのものが 単独のテクニック ではなく
からだの回転と一体になったモノ です。
ですので
体重移動が上手く行ってない というのは
からだの向き・・・
その体が 股関節から上の胴体 でなく
肩だけを捻₍ひね₎っているケースと思われます。
右を向いているのに体重は㊧
左を向いているのに体重は㊨
というのは大変不自然で からだにも無理がかかります。
スタンスの両足 に対して左右（飛球線に平行な）だけでなく
前後（ボール～背後）にも重さが動くようになるので
実は 肩だけを回すスイングは コースでの傾斜地に弱くなります。
足による 体重移動のサポート は
多くするほど 長いインパクトエリアを確保できますが、
脚力や股関節の可動域など……耐える力が必要になりますから
自分の能力にもよります。 ✊無理しない範囲で。
体重移動が上手く行ってないスイングは
向きを変える～回す モノ が間違っている可能性が高いでしょう。
胴体を一体に動かし 向きを変えるスイングでは
腕の長さに自由がありますが、
胴体を回さず 肩だけをねじるスイングは
腕の長さ、左右の腕の長さに制約がかかり
からだを回すコトに対する手抜きは
ダウン～インパクト時のローテーションと言う曲芸で
補わなくてはならなくなります。
腰などへの負担も大きく、ローテーションにより
肘や手首への負担も多いのに 練習が不可欠 というコトなのです。
