まちのさんぽみち

日々のできごとを思いつくままに書いています
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肩こり1分間体操

2019年12月21日 | あららRA

レミ後の受診。
もちろん体調に問題はなく、
いつものように終わると思ったけれど、
Dr.がやおら肩こり体操をやるという

あ、これは、先日レミの後のリハビリの先生が、
指導して下さって、パンフレットをもらったものだ。

たまたま、2、3日前、思い出して、パンフを見たけど、
やらなかったな~~
やっとけばよかった

診察室で、1通りやって、
その後、アンケートを書かされた。
家で、何回やったかとか

やってない理由まで記入する欄がある。
「やる気はあるが忘れてしまう」と書いた(笑)
その場でDr.が読むとは思わなかったけれど、
読んで、「そうですよね」だって。

次の時までは、ちゃんと(?)やっておこう。
でも、次はアンケートはなかったりして。

まあ、それでも、体を柔らかくするそうだからやろうかな。
できることはやらなくちゃね。

次回検査予約

--- 処方 ---

・リウマトレックス 8mg/週 
・フォリアミン錠5mg2錠/週
4週分

・ビビアント錠20mg 1錠/日
・エディロールカプセル1μg 1C/日
28日分

・ガスター(ファモチジン)OD錠10mg   1錠/日 
14日分

 

コメント
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