今朝は寒かった～
ママが、ポンコの登校時の旗振り当番で、
いつものように、ポンコとアッコを連れて、
集合場所まで行った。
今朝は初めて冬のコートを出した
昼間は暖かかったけどね
それなのに、ポンコは半そで半ズボンの上に、
そんなに厚くもないパーカーを羽織って行っただけ
風邪をひかないかと心配になってしまった。
でも、薄着の子って概して風邪をひかないんだよね
先日買ったトレーナーを着ていったら、
ポンコとアッコが、トレーナーを見て、
ポケモンのキャラクターだという。
「ポケモンだいすきオバサンだあ」だって
そんなに派手でもなく、ちょっとかわいいと思ったので、
そんなの知らずに買ったのだけど、そうなんだー。
ちなみに、ポケモンって、キャラクターが、
百とか千とかの単位であるんだってね。
これも、おばあちゃんにはついていけないな～
まあ、家で着たり、ちょっと買い物くらいなら、いいよね。
少し着たら、パジャマにしてもいいしね
寒くなってきたし、乾燥もしてきた
夜寝る前に軽く咳が出たので、
風邪をひいては困るから喉の薬をシューッとやって、
マスクをして寝たら、大丈夫だった
それが昨日の朝。
そんな話をしたら、夫もマスクをして寝て、
「マスクはとてもよかったよ」と言っていた
今朝は起きたら、夫が加湿器がつけてくれていた。
そういう季節になったんだな～
加湿をすると、同じ温度設定でも、
部屋がより暖かくなる。
風邪予防にもなるしね
今、風邪はひきたくない。
そりゃいつだって、風邪はひきたくないけれど、
今、風邪をひくと、ただの風邪なのか、
インフルエンザなのか、コロナなのか、
わからないものね
今シーズンは、インフルエンザが極端に少ないという。
みんな、コロナ予防の対策を取っているから、
インフルエンザの予防策にもなっているらしい
心がけ次第で、かなり予防できるものなんだね。
それでも、避けられないこともあるから、
仕方がないんだけどね
だれだって、いつコロナに感染するか、
今となってはわからないもの。
だからこそ、自分でできることはしなくちゃね
何の予定もなかったので、
３日前から予定して（笑）自転車店巡りをした
といっても、ホームセンター巡りだけど。
やっぱり自転車を買おうと思って
今すぐじゃないかも知れないけど。
３年後に免許を返納するつもりだから、
その時、急に自転車にするんじゃなくて、
その前から慣れておいた方がいいものね
運動のためだったり、体を鍛えたりするためには、
電動じゃない方がいいのだろうけれど、
実用的に楽に乗れるために、
電動アシストにしようかと思っている
図書館に行くには、ルート検索したら、
自転車では20分くらいかかりそうだ。
坂道なんてないんだけどね。
気軽に行くためには楽な方がいいよね。
ホームセンターを見て、ネットで調べて、
まあ、ゆっくり考えよう。
これから寒くなるから、春までに買えればいいかな～～
まあ安くはない買い物だけど、
車を持たないと思えば安いもの。
病院へは、やはり検索で15分くらい。
気候と天気が良ければ、十分行ける
いざとなったら、タクシーを使えばいいのだから
というわけで、ちょっとワクワクしてる
サークル活動は、かなり制限されているけれど、
今日は、市内の中学校の手話講座があり、
そのアシスタントに行ってきた
3年生4クラスなので、
講師もアシスタントも4人ずつ。
小学校や中学校の手話講座はとても楽しい
いつでも、アシスタントに行きたいくらいだけど、
サークルのメンバーで、交替で行っている
講師の自己紹介や、聴覚障害者の生活、
サークル活動の話などをしてから、
挨拶や、簡単な手話を学習した。
その後、どんな手話が知りたいかと尋ねると、
主にスポーツの種目などが、
次から次へと出てきて、止まらなかった
生徒たちが元気で、楽しそうに学習できて、
私もいつものようにとても楽しかった。
最近サークル活動も少ないし、
通訳も少ないし、行事もほとんどないから、
今日は、久しぶりに、緊張もしたけれど、
充実感もあった
お茶会、じゃなくて交流会。
いつものお茶会の時間なんだけど、
お茶もおやつもないから、交流会
今日も聞こえない人も、サークルの人も大勢集まった。
今、市の手話体験講座が開かれているので、
その受講生が見学に来た。Kさんという。
見学者がいる時には、いつも全員の自己紹介をする。
もちろんKさんにも手話で自己紹介してもらう。
それから、災害時の準備について、それぞれが話し、
Kさんにもことばを覚えてもらいながら、話してもらう。
それから、聞こえない人が大勢いる時には、
いつもそうだけど、手話の話があちこちで始まる。
Kさんは、そばで教えてもらいながら、
けっこう内容についていき、手話も一生懸命やっていた。
すると、いつものちょっと怖いTさんが、
Kさんの手話をとても褒めていた
手話の初心者の表現は、聞こえない人には、
読み取りにくいらしいのだけれど、
Kさんの手話はわかりやすいと言っていた
（すごい、すごい）
Tさんが、どうして手話に興味を持ったのか？
と尋ねると、友だちのお兄さんがろう者で、
その人と手話で話したいとのこと
きっとサークルに入って、
手話を身につけてくれるのではないだろうか
夫が通院の日。
体重の話をしていて、夫の理想体重は？
とググってみた
理想体重というとまだまだだったけれど、
夫は「前肥満」という範囲に入っていた
「肥満」じゃなくなってる。よかったね
そんなに無理してダイエットしなくても、
少しずつ減少傾向であればOKだね
そして私の体重も計算してみた。
理想体重には、あと２㎏くらいだ
範囲で言うと、「普通」の中に入っている。
やったね
このままでいいかな？
現状維持で、増加しなければね。
体重はキープで、後は、足腰が衰えないように。
今は全然問題ないけれど、安心して何もしないと、
これからは衰える一方だものね
ルームウォーカーを使ったり、
実際にウォーキングしたり、
むずかしいことをするわけではないんだもの。
ちょっとした心がけだよね
ラジオ体操をしようなんて思ったのに、
いつの間にか忘れてる。
またやってみようかな？
午前中と言っても、割と早めの時間に、
従姉から電話がかかってきた。
なんだろう？と思って出ると、
アッコの誕生日なのに、おめでとうメールが、
エラーになってしまって送れないとのこと
この従姉は孫たちの誕生日には、
いつもおめでとうメールをくれる。
最近スマホを機種変更したそうで、
これからスマホのショップに行って、
不具合を見てもらってくるという。
午後に行くつもりだから、メールが遅くなるから、
電話くれたのだそうだ。
それから、お互いの体調などを聞き、
コロナに気をつけましょうと言って、電話を切った。
午後でも十分だったのにね。ありがたいです
というわけで、アッコの誕生日。
５歳だね
つい先日、初めて歯が抜けたと言っていた。
おませちゃんだね。
ことば遣いもおませだし、
側転もきれいにできるようになったね（早いよ）
ママのスマホで、写真をいろいろ撮ってるみたいで、
歯の抜けた自分の顔を自撮りして見ていたとか。
デジタルネイティブって言うんだって？
おばあちゃんは、ついていけないよ
どんどんいろいろなことを覚えて、
おばあちゃんを楽しませてね
おたんじょうびおめでとう
３連休の３日目
と言っても、毎日が日曜日の私たちには関係ないけど、
がまんの３連休の、がまんの部分は続けている（笑）
そんなにがまんしてるという自覚はないから、
偉そうには言えないけれどね
昨日も今日も、の～んびりしてた。
マスクを作ったり、本を読んだり・・・
本って、興味の向く本が私の気分によって、
ちがうんだな～
ほんわかとした本が好きだという時もあれば、
そう言うのは、つまらなくて、
ちょっと堅いものが読みたいと思う時もある。
ちょっと前には、小川糸とか、柚木麻子とか、
優しい感じにはまってたけど
最近は、知念実希人とか、西加奈子とか、
ちょっとシリアスなものが読み応えがあっていい
図書館に行くと、同じ作家のものを続けて借りてしまう。
・・・って、それって普通のことか。
小説ばっかり借りてきてるけど、
エッセイとか、俳句の本とか、
社会的なものとか、政治的なものとか、
いろんな本も読んでみるといいのだろうね
今度、何か見つけてみよう
金木犀の枝は、先日夫が片付けてくれた。
レンタカーで、小型トラックを借り、
市のごみ処理場まで運んで
それから、夫も私も出かけたり、
昨日は風が強かったりで、
今日やっと、（というほどでもないけれど）
ふたりで、庭いっぱいの葉っぱを片付けた
30㎏の米袋４個分もあった
そんなにあるとは思わなかったけれど、
集めてみたら、けっこうな量だった。
次からは、枝を落とすなら少しずつにしてって言おう。
少しずつなら、レンタカーまで借りることもなく、
片付けるのも簡単だし
なんでも、やるとなったらとことんやる人だから・・・
それって、すごくいいこともあるし
そうじゃないことも、ままあるよね
草取りなんかも、やるとなったら、
がんばり過ぎて、腰が痛い痛いと大騒ぎ、
もとい、つぶやくし
掃除機をかけてくれると、
せっせと動かし過ぎて息切れしてるし・・・
とてもありがたいのですが。
ゆっくりやると、疲れませんよ
レミ後の受診
診察前の問診は、いつもあるのだけれど、
今日は、ちょっとだけ内容が違った。
できないことのチェックとともに、
自己評価のVASスケール（？）があり、
左手首が少し痛いので、痛みを「2」とし、
その下に、もう一つスケールがあったので、
安易に同じように「2」とした
診察の時に、Dr.に痛みの「2」はわかるけれど、
もう一つはどうなのかって訊かれた。
そんなに気にしてなかったけど、
もっとちゃんと見ればよかったかな
痛みが気になるので・・・なんて答えたけれど、
違う質問だったのかな？
これは自己評価だから、どう書いてもいいのですよと、
言われたけれど、次回は、もっとよく内容を読もう
いつもの問診も、けっこう適当に答えてしまっているな～
だって、痛みの程度なんて、よくわからないし、
生活面なんて、数値で表せないもの。
でも、Dr.はそれをもとに診断するのだからね。
話はよく聞いてくれるから、信頼はしている
次回検査予約
-- 処方 ---
・リウマトレックス 8ｍｇ/週
・フォリアミン錠5ｍｇ2錠/週
4週分
・ビビアント（バゼドキシフェン）錠20ｍｇ 1錠/日
・エディロール(エルデカルシトール)カプセル0.75μg 1錠/日
28日分
・ガスター（ファモチジン）OD錠10ｍｇ 1錠/日
・ロキソニン錠60ｍｇ 3錠/日
14日分
・リンデロンVGクリーム0.12％ 10ｇ
