ご無沙汰しておりました

　何日ぶりの日記だろう
数年前にも長い間書かなかったときがあったが、
それ以来だろうね、こんなに長く書かなかったのは。


　2～3ヶ月前から不眠の症状に悩まされ続けており、
まあ、かといって取り立てて他に際立った体調不良は無いのだが…。
なかなか寝付けない日は今までにもあったが、
最近は寝付けないまま朝まで起きているということもあり、
そうなると仕事にも影響はあるわけで、
昼間に激しい睡魔に襲われる。
で、先月心療内科を受診し、治療を受けている。

　“評判”の病院を受診しているが、
具体的な治療は施されていない。
というか満足のいく治療ではない。
態度は真摯なのだが、僕にとって有意義なアドバイスは無く、
ただ「定期的な運動を」（*その時間が無い）、
「お風呂はぬるめを」（*僕は元々ぬるめが好き）、
「就寝の二時間以上前には食事をしないほうがよい
（*帰宅が夜11時を過ぎるのだからそんなのは無理だ！）」などなど、
通り一遍のことしか言わない。
初回診療時に、リラックスできる漢方薬と眠れないときに飲む薬
の二種類を処方してもらったがどちらも効果は無く
（*そもそも僕は「薬が効いた」経験が無い）、
結局症状の改善は今のところない。


　僕は生活そのものの改善を考えており、画策しており、
それが実現すれば「不眠症」も治るのではないか。
今の僕は、一年前に思い描いて目指してきた
仕事とも生活ともかなりかけ離れてしまったから。