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風と ひとりごと

ゆっくり のんびりと 

腱鞘炎

2014年07月29日 | つれづれ
丁度1週間前になる 左肩の付け根が少し痛くなる 3日後には動かす度にイタタ
期限切れの湿布が有ったので それをペタリと貼る 翌日から少し痛みが和らぐがスッキリしない

2年ぶりに整形外科へ えっ?腱鞘炎? 肩も腱鞘炎なんて初めて聞きました
しばらくは肩を動かす運動を控えて やはり水泳に少し無理をしていたのか?

ならば幸いと この夏休み中は完全に良くなるまで休養
何となく嬉しいのは何故??? 
数年前も右肩を痛め それがきっかけで水泳距離を500㍍減らし1ヵ月以上も休んだ 

もうこれ以上距離を減らしたくない その為にも肩の休養で~す やはり嬉しい

3日前の山頂は29℃ 昨日は25℃ この4℃の差はとても大きい
その晩はエアコンも扇風機もなしで 寒くてケットを体に巻きつけて
昨晩もその状況です 関東方面の天気の加減が影響されているのでしょうか
涼しく眠れる夜は 最高にし・あ・わ・せ

昨日 午後から旧部活の友人A さんとお茶とおしゃべり 3:30分間 
時間が有ればまだ続けられそうです よい刺激になりましたよ ありがとう。

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