7/29体育館トレーニング

　７月最後のトレーニング。夏休みのせいか、参加者はちょっと多目。
　暑いからあまり動かない運動、って事で片足立ちをしました。
　目を閉じての片足立ち、高学年でも結構フラフラしてました。
　片足立ちも、目を開けてればいつでも練習できるから、少しずつトレーニングをしよう。

　次は、その場で１８０度と３６０度のジャンプ。
　最初に立ち位置を決めてやったけど、１８０度は、みんなあまりずれないでできました。
　が、３６０度は結構着地位置がずれてました。
　ジャンプする時に真っ直ぐ上にジャンプすれば重心がずれないから、着地位置もずれない、ってわかってても難しいんだよね。
　片足立ちもジャンプも完璧だった、もんきち。もう少しで立て回転の３６０度も同じ位置に着地できそうでした。
　
　八月は、お盆休みとして１２日の火曜日はトレーニングはやりません。それ以外の火曜日はトレーニングやるので、みんな来るように。
　

7/22体育館トレーニング

　今日は珍しく、高学年ばかり。
　後半の運動はジャンプをしました。
　一人二本竹刀を持って一列になって、連続ジャンプ。
　前向き、前向きでジグザグ、横向きでジャンプしたけど、みんなもっとヒザを高く上げよう。
　それと、竹刀が低い位置にあっても、目一杯高くジャンプするように。
　
　今日は高学年ばかりだったのに、運動をする時の行動が遅く、遊びの時間がなくなりました。
　みんな低学年のお手本になる立場なので、もっとテキパキ行動しよう。

7/21（海の日） 白根最終回

さすがにどんどん雪がとけてます。
残念だけど白根は今日で終了。
長い間ありがとうございました。

練習器材のかたづけをして温泉に入って
正午には渋川に帰ってきました。

また雪の上に立てる日まで、しっかりと
体力、バランス感を鍛えておこう。

あ、もちろん勉強もね。

7/20白根講習会

　まだ雪が残ってるので、元気な子供達と元気な大人が滑りに行きました。
　白根も渋川ほどじゃなくても、昼間暑いらしく、雪が大分減ってました。
　コースが狭かったので、ポールは立てずに基礎練習だけやりましたが、ストックをちゃんと付けるようになった人もいたので、いい練習ができたとおもいます。

　夏休み中も熱中症に気をつけて、いろんな運動をして体力をつけよう。

写真、横向きになっちゃった。

お知らせ（白根練習ラスト）

今週末の白根練習予定です。

１９日（土）　練習はありません。
２０日（日）　練習あります。
２１日（祝）　練習あります。（最終回とします。）

２０日はマイクロバスが出せません。乗り合いとなりますので、
参加希望者は必ず事前連絡をお願いします。

２１日は今期雪上練習最終回とします。
「海の日」に山でスキーしましょう。
マイクロ出ますが、こちらも事前連絡お願いします。