4/29 志賀高原 寺小屋ＧＳ大会

志賀草津高原ルートの雪の回廊を抜けて（タイチは寝てたけど）、志賀高原寺小屋ＧＳ大会に行ってきました。


天気はグッド雪質もこの時期では最良ゲレンデからの眺望も最高

タケパパのジンギスカン祭りに、アユパパのイチゴ祭り、ハナママの第４のビール（？）祭りで盛り上がりました。
皆さん、ごちそうさまでした。

タイチくん積極的な前傾姿勢です。写ってないけどユーイチローも飛ばしてました。（ジンギスカンのタレを）

もちろん、レースもして来ましたよ。


結果は

少女の部：アユ・２位　ヨーコ・１４位　ユキ・２７位　ハナ・２９位
少年の部：アラシ・５位　タイチ・１５位　ユーイチロー・３８位
青年の部：タケ・１５位

でした。

アユのいちごパワーも0,25秒足りず、トライアンを逃しました。


さて、
５月３日からは白根練習の始まりです。
今シーズンの反省と、来シーズン向けて技術、体力、精神力向上の為、がんばりましょう。

4/28体育館トレーニング

四月の参加人数も相変わらずでＧＷへ。
　後半は、クロチングの姿勢で歩いたり、両足ジャンプをしました。
　クロチングの姿勢だから速く歩いたり、大きいジャンプはできないはずなのに、結構速い人もいました。
　片足クロチングと一緒で、腰だけ曲げて、ヒザはほとんど曲がってないんじゃやってる意味ないよ。
　せっかくだから、しっかりトレーニングをしよう。
　その後、一列でゆっくり走って、一番後ろから一番前に行くときだけダッシュ、を左回りと右回りで走ったけど、これはもう少し人数いた方が良かったかも。
　
　来週は祝日なので体育館トレーニングはお休みです。
　次回は５月１２日、保護者の方の一緒にどうぞ。

４/26 丸沼ラスト講習会

朝から激しい雨のなか、今シーズンラスト（スキー場では）の講習会です。

今日の丸沼高原スキー場は、

８時：はげしい雨
９時：一瞬晴れ、と思いきや雪
１０時：こんどはミゾレ
１１時：どピーカン

なんでもありの天気。

ある意味、適応力の練習になりました。（？）

丸沼レーシングさんのポールコースも練習させていただいて、午前中で講習終了。

ランチタイムはコンビニです。


※２９日寺小屋ＧＳ大会参加者は５:３０市役所出発です。おにぎりとジンギスカン用のマイはしマイ皿をお忘れなく。

白根練習

ゴールデンウィーク、白根練習は
３日を予定してます。

＊集合場所：渋川市役所
＊時間　　：５：３０
＊持ち物　：昼食、飲み物、雨具
＊参加費　：￥1,000－

＊参加希望の方はブログへ書き込みお願い致します。

4/21体育館トレーニング

　今日は久しぶりに来た人もいたけど、人数は相変わらず。
　後半は、平均台を使って、走るのといろんな筋トレの組み合わせをしました。
　スクワットだけは片足だったから簡単じゃなかったかも知れないけど、腕立ては平均台に手を着いたし、腹筋、背筋も足をかけられたから、床の上よりらくだったはず。
　それなのに腕立てであまり腕を曲げなかったり、腰が曲がってたり、背筋でも上半身が少ししか上がってない人がいたよ。
　普段でも、今日やったやり方でもいいから少しずつ筋トレをするように。
　ストレッチは毎日。
　
　再来週（５月５日）は祝日なので体育館トレーニングはお休みです。
　来週（２８日）はトレーニングはあるから、みんな来てね。