渋川Jr 中学生選手へ連絡

中体連、県選手権スケジュール連絡致します。

*2010/1/17（日）岩鞍フリースキー
　　　　1/18（月）県中体連兼全中予選（SL)
　　　　1/19（火）県中体連兼全中予選（GS)
　　　　1/20（水）SAJ　B級公認群馬県選手権
　　　　1/21（木）SAJ　B級公認群馬県選手権

*宿泊先：ロッジ岩鞍やまと
　　　　　片品村土出西山2609 Tel:0278-58-7474

年始合宿、群馬Jr第１戦合宿、宿泊先案内

＊年始合宿（2010/1/4～6)
　民宿はんだ
　Tel:0278-58-2558

＊群馬Jr第１戦合宿（2010/1/9～11）
　旅館金精
　Tel：0278-58-2467

年末合宿

28日からの年末合宿も二日目

今日の丸沼高原は快晴

リフト待ちもなく良い練習になってます。

明日はどうにかポール練習ができる事になりました。

昨日からの基礎練習で、みんな少しずつですが、レベルアップしています。

朝一番のゴンドラノンストップ３本気持ちよかったです。

12/15体育館トレーニング

　二学期最後の体育館トレーニング。
　体力測定は終わったので、前半のストレッチと筋トレの後は遊びの時間を多くとりました。
　遊びといってもリレーやドッジボールなので、走ったり、ボールをよける反射神経を鍛えたり、トレーニングになるような遊びばかり。
　ドッジボールはよけてばかりじゃダメだけど。
　
　今回もストレッチとか筋トレの途中でトイレに行く人がいたけど、トイレは始める前に入っておくように。
　
　次回は１月１９日の予定です。
　それまでも、家でのトレーニング、特にストレッチをよ～くやる事

12/8体育館トレーニング

　二学期の体力測定最終日。
　残った種目、サイドステップと９分間走をしました。
　サイドステップは、ちゃんと最後まで説明を聞こう。
　９分間走は、一人記録が書いてない人がいました。
　走った人は疲れてるんだから、数えてた人はちゃんと報告するように
　
　まだまだ前半のストレッチの時、適当にやってる人が目立ちます。
　体が硬くてもできるとこまでやらないと意味ないよ。
　ストレッチはもっと真剣にやるように！

　二学期の体育館トレーニングは次週（１５日）で終わりです。
　三学期は１月１９日からの予定です。
　間違えないように。