10/30体育館トレーニング

　今日はリレーばかりやりました。一周するうちの短いとこは普通に走って、長いとこは、ジグザグとボールを両足首で挟んで両足ジャンプ。ジグザグのとこは、振りが多くて少しきつかったかな？。両足ジャンプも、途中でボールが転がっちゃう人が多かったよ。
　そして、今日はいろいろ注意されました。まずは筋トレ。言われた回数できなくてもいいから、できるとこまではしっかりやる事。体育館のバレーボール、バスケットボールは蹴らない。人に渡すんで、転がす程度に蹴るならいいけど、サッカーのシュートみたいに強く蹴らないように。そして、中学生。ボールを強く蹴ってたのも、注意されても蹴ってたのも、みんなが待ってるから早く来い、って言ってものんびり歩いて来たのも中学生だった。上級生としての自覚を持って、下級生の見本になる行動をとるように！

10/23体育館トレーニング

　今日は久しぶりにSTジャンプをしました。跳び箱の一番上の段を使って、左右にジャンプ。学期末の体力測定の時は、笛のリズムに合わせて何秒できるかを計るけど、今回は時間だけ決めてやりました。リズムの目安は、跳び箱の上に上がるのが一秒に一回、って言ったら、もんきちはピッタリやりました。さすがです。
　次はマットで前転と後転。上手くできない人は上手くできる人がやるのを見て参考にしよう。

10/16体育館トレーニング

　今日は床の線を前後、左右にジャンプ。その後サイドステップもやったけど、説明はちゃんと聞くように。今回は高さの無い動きだったから、次回は高さのあるジャンプでもするかな。
　次はリレー。負けてるからって、低学年に「もっと内側を走れ」なんて指示はだすなよ！
　陸トレの最後にも言われたけど、トレーニングをしに来てるんだから最初のストレッチと筋トレ、ちゃんとやらない人は来なくていいよ。身体が硬い、筋トレが言われた回数できないって人でも、自分でできるとこまででいいから、ちゃんとやるように！

10/9体育館トレーニング

　今日はフリスビー犬になってもらいました。少し走って、後ろから投げられたフリスビーをキャッチ。なかなかキャッチできない人もいたけど、全力でダッシュしてたかな？
　その後は小さいパイロンを使って前後や斜めに動く運動をしたけど、一度真ん中に戻るとか、ラインを超えるとか、正確さも大事にしよう。

10/2体育館トレーニング

　今日は根岸コーチが来てくれて、いろんなリレーをしました。サイドステップだったり、後ろ向きだったり、途中のマットで前転したり。罰ゲームでスクワットをする時は、もっとちゃんとやろう。
　リレーの次はマット運動。前転と後転だけだったけど、宮下コーチが見本＆分かり易いアドバイスをしてくれました。みんな上手くできたかな？