8月最後のトレーニングです。
学校も始まり、あっと言う間の、夏休みでした。
今週はジャンプ系ストライド走とリレー走。
前半は、ジャンプしてしっかり着地、そこからまた次への連続ジャンプ。
自分の体重をしっかり支えて次に動く為の、腰、ひざ、足首のポジション、わかったかな?
後半のリレーは、気分だけでもウサイン・ボルトで全力疾走。
※「黒い稲妻」トニー・ザイラーさんが亡くなられました。ご冥福をお祈りいたします。
学校も始まり、あっと言う間の、夏休みでした。
今週はジャンプ系ストライド走とリレー走。
前半は、ジャンプしてしっかり着地、そこからまた次への連続ジャンプ。
自分の体重をしっかり支えて次に動く為の、腰、ひざ、足首のポジション、わかったかな?
後半のリレーは、気分だけでもウサイン・ボルトで全力疾走。
※「黒い稲妻」トニー・ザイラーさんが亡くなられました。ご冥福をお祈りいたします。