渋川市伊香保町体育館で春季トレーニングを行いました
指導は昨年もお世話になった 湯本 浩美県連選任コーチ
小学生、中学生２４人の参加者、渋川からはジュンヤ、トウゴが参加
ユウ、キョウスケ、ライムは部活で欠席・・・
今年は日曜に体育館が取れず土曜になってしまいました。 残念。
引率で来た保護者もＴＲに参加、皆さん頑張ってます！
バランスボール、バランスディスクを使いＴＲ！
少しハードなトレーニングで小学生は疲れたかな？
みんな、中学、高校とスキーを続けて欲しいですね！！
継続は力なり・・・です。
今日のトレーニングを参考にして毎日続けて欲しいと思います
１５時 終了、皆さんお疲れ様でした。
秋にはインラインＴＲを予定してます！！
帰りは湯本コーチと渋川のイイズカスポーツへ寄り道
色々と情報交換も出来て 有意義な１日を過ごせました
もぉ ６月も終わり、来月は第２回メンタルＴＲ、県連赤城山合宿もあります
赤城の合宿はキツイです。選手の皆さん、お楽しみに！！！
-jt-
６月２１日～２２日 嬬恋高校を会場に
メンタルＴＲ、コンディションＴＲが開催されました
対象は高校Ａ～Ｗ、中学Ａ～Ｃ、の強化指定選手
渋川Ｊｒからは 中学Ｃ指定のユウが参加！！
メンタルＴＲの講師は日大文理学部体育学科スポーツ心理学研究室
現在の心理スキルから自己のコントロール、イメージＴＲ、目標設定など
各セクションごとに 講義を受けました
企業の社員教育でも行う内容もありましたね。
午後は個人面談を実施。
２日目は 坂田コーチ、生田コーチ、湯本コーチによる
体育館でのトレーニング
ゲーム要素も取り入れ 充実した内容。
高校生に混じり ユウにとっても刺激のある
良いトレーニングになったと思います
メンタルＴＲはオンシーズンを含め 計７回開催されます
１年後、２年後、３年後と自分がどぉなりたいか
イメージを確立し 今、やるべき事を
確実にこなして欲しいと思います。
-jt-
下記 日程でトレーニングを行います
当日受付も可能ですので是非、参加して下さい
日時：２０１４年６月２８日（土）
８：４５集合 １５：３０解散
場所：渋川市伊香保町体育館
渋川市伊香保町伊香保５５２－２
Ｔｅｌ：0279-72-4285
講師：湯本 浩美 県連選任コーチ
参加費：￥２００－
持ち物：バランスボール 体育館シューズ 着替え 飲み物 昼食
参加希望の選手は６月２４日（水）までコーチに連絡して下さい
-jt-
６月１日、嬬恋高校で中学、高校強化指定選手の体力測定会が行われました
渋川Ｊｒからは 中学生３年Ｂ指定のジュンヤ、２年Ｃ指定のユウイチロー
３年Ｗ指定のライム、２年キョウスケ、指定外１年のトウゴ、
ＯＧのヨウコが参加しました
身体計測から始まり ＳＴジャンプ、シットアップ、バランス筋力、３０ｍ走
反復横飛び、背筋力、無酸素パワー、１２分間走と
暑い中 各測定を行いました
測定前にアップ！
測定記録をしていたので画像なしです・・・すいません。
中３のジュンヤ達と中２のユウ達との体重差１０Ｋｇ以上、
背筋力など差はありましたが、バランス筋力、３０ｍ走、１２分間走は
ユウ達の数値が良かったですね。
今シーズンのＳＬもこの体重でタイム差が出ていましたね。
たくさん食べて大きくなろう！！
暑い中、１２分間走スタート！！
午後は湯本コーチによるトレーニング
まだ、暑さ慣れしてない選手達、キツイ測定会だったと思います
オフのキツイトレーニングを乗り越え、来年は今まで以上に良いシーズンにしたいですね。
６月、７月、９月と合宿は続きます
１０月には２回目の体力測定会、良い数値を出さないと
海外遠征から外されます。
強い意志を持ちこれからのトレーニング頑張って欲しいですね。
2014/2015シーズン、今から楽しみです
みんな、頑張れ！！！
-jt-
