今回も参加者が少なく自主トレ、と思いきや、ボールを使ってがっつり運動しました。
マットでも使ってバランスのトレーニングを、なんて思ってたのに、もんきち一人対子供二人のバスケ対決。 体育館の中は、窓を開けたので思ったよりは涼しかった(風が入れば)けど、途中、選手交代や乱入もあり、Tシャツが絞れるくらい汗をかきました
汗をかいた後は、バスケットボールを両手で一個ずつドリブル。 5~10回くらいはできても、弾む強さでボールの動きがずれてくるとなかなか難しかったようです。
両方の手をバラバラに使うのって難しいね。
その後も、バレーボールを使ってみんなで運動したり、トランポリンを使ったり、人数は少なかったけど、楽しくいろんな運動ができました。
来月、8月17日と24日の火曜日が、お盆で休みの他は夏休み中も毎週体育館トレーニングをやってるのでみんな来てね