岩鞍練習会

来年１月２日に中学生対象で岩鞍練習会をします。
朝６時３０分に市役所集合してください。
小学生でも希望があればＯＫです。

希望者はブログコメントに名前カキコしてください！

丸沼合宿 ２

　合宿二日目。中学生二人と高橋亮先輩が合流しました。
　二日目はSLのポール練習。最初は同じリズムのショートポールと、ロングポール。今シーズン初SLだったけど、感覚はつかめたかな？
　２セット目はリズム変化もいれたセット。全部ロングポールだったせいか、ショートポールで調子良かった子もちょっとポールから離れたラインになってたよ。
　中学生は高校生、大学生の滑りをよく見て参考になったかな？上手い人の滑りを見るのも勉強だよ。
　
　コントレはわからなかったら、ちゃんとやり方を聞こう。間違ったやり方じゃ効果ないよ。上級生も、低学年ができてなかったら、教えてあげるように。
　写真は高橋亮先輩。参考になったかな？

12/27・28・29 丸沼合宿 １

　年末合宿第二弾
　初日は午前中基礎練習して、午後GSのポール練習。まだシーズン初めなんで、あまり難しくないセットで練習。今回は阿久沢雄斗先輩と、埼玉の春日部工業高校のスキー部が参加しました。埼玉の高校生は、高校に入ってから始めて、練習も毎週行けないって言ってたけど、一生懸命練習してたから、油断してるとすぐ抜かれちゃうよ。
　宿に帰ってからのコントレは、もっとマジメにやろう。走りながら雪を投げたり、ふざけてるとケガするぞ。
　今日の写真はイマケン。前回の名誉挽回なったかな？　

12/22・23・24 丸沼合宿

年末合宿第一弾
初日、２日目は積雪不足で基礎練習
３日目にやっとメッシュポールでゲート練習できました。

写真は　基礎練習どおり体を落とした結果　軽くピンチになったイマケン
今回の合宿で　カメラマンの携帯が雪に濡れて不調になってしまったそうですが、この画像一枚だけ生きてたそうです

12/18体育館トレーニング

　今日は２学期最後の体育館トレーニング。体力測定も終わったので、ストレッチ～筋トレの後は遊びの時間。なのに人数少ないなぁ。　
　ボール当てやドッヂボールを、だんだん枠を狭くしてやったりしたけど、やっぱり人数多い方が楽しいね。
　３学期は１月２２日からの予定です。それまで走ったりストレッチや筋トレ、いろいろな運動をしておくように。