渋川市スポーツ少年団結団式 長なわとび交流大会のお知らせ

平成21年度渋川市スポ少結団式　長なわとび大会が開催されます。
団員の方は、必ず出席して下さい。

スポーツ少年団結団式
日時：平成21年6月13日（土）
　　　午前9:00集合　9:30開会
場所：市立渋川南小学校（雨天の場合、渋川市民体育館）

＊雨天の場合に備えて体育館履きを準備して下さい。

長なわとび交流大会
＊結団式終了後、同じ場所で行います。（雨天中止）

①７人１組で、１チーム
②１位～１０位まで商品　とび賞あり。

☆参加出来る方は、書込み、または角田迄
　　連絡お願いします。

注）駐車場は市役所本庁駐車場を利用して下さい。

春季陸上トレーニングのお知らせ

都市ジュニアスキー強化部主催の
陸上トレーニングが開催されます。

＊６月２０日(土）　*雨天中止
　　9:00～13:00

＊群馬県総合スポーツセンター

＊渋川市役所　8:00集合

☆参加希望の部員は　６月７日（日）迄
　　書込みまたは、角田迄、連絡お願いします。

白根練習のお知らせ

白根練習日をお知らせします。

＊５月３１日（日）

＊５時半　市役所出発

＊参加希望の方は書込みお願い致します。
　
☆雨具も必ず準備して下さい。

5/26体育館トレーニング

　今日は集まったのも早かったからいつも通りの時間からできました。
　ストレッチはまだまだ体の硬い人が多いので、家で毎日やるように。
　筋トレもできるとこまででいいから、しっかりやろう。
　どうせできないから、なんて手抜きをしたら、いつまでたってもできないよ。
　後半は、二人で８の字の追いかけっこをしました。
　時間は２０秒と短かったけど、みんな最後まで全力で走れたかな？
　その後は前向きと横向きの両足ジャンプをやったけど、飛ぶ直前に高さを変えると危ないし、リズム良く、って言ってるのに、そのリズムを止めて人のトレーニングのジャマをする事になるからふざけないで真剣にやるように！

　見てる保護者の方もいつでも運動に参加していいし、脚を上げろ、とか体の向きとか、気づいたことがあればどんどん言ってください。

5/24白根講習会

　今日は朝から弱い雨の降る中、練習開始。
　それでも基礎練習が終わる頃には晴れてきました。
　少したって曇ってきたから、登ってもそんなに暑くなく、ポールのセットも、ほとんど修正しないで気持ちよく滑れたので良い練習ができたと思います。
　また、今回初参加の人もいて、良い刺激になったんじゃないかな？
　ただ、自分たちが滑るコースなんだから、コース整備はもう少ししっかりやろう。