昨日、あまりに疲れていると書きましたが、
その一つの原因が、運動不足であるとかなり前から気付いていました。
毎晩歩いて、バットを振っていたのですが、
8月の初旬、毎晩毎晩雨が降りました。
それでいつも歩きたいなあ、と思っていましたが、
その内、歩く習慣をなくしてしまいました。
ちょっと腰や背中が痛いのですが、
今夜久しぶりに無理をしない程度に歩いてきました。
やはり気持ちいいですわ。
しかし、風は確実に冬に移行し始めています。
昨日、あまりに疲れていると書きましたが、
その一つの原因が、運動不足であるとかなり前から気付いていました。
毎晩歩いて、バットを振っていたのですが、
8月の初旬、毎晩毎晩雨が降りました。
それでいつも歩きたいなあ、と思っていましたが、
その内、歩く習慣をなくしてしまいました。
ちょっと腰や背中が痛いのですが、
今夜久しぶりに無理をしない程度に歩いてきました。
やはり気持ちいいですわ。
しかし、風は確実に冬に移行し始めています。
5km近く歩いているんじゃないかなあ。
涼しくなって汗をかかなくなって、
とっても楽になりましたからね。
で、家に帰って、柔軟体操＆腹筋30回。
やはり身体を動かしていないとダメです。
すぐに固まっちゃいます。
動きましょうね^^
今、ウォーキングから帰ってきました。
今夜は昨夜にもまして、寒かったです。
そして、星が綺麗でした。
やはり私も、動いていないと駄目な性分のようです。
早くパンクも直してこなくっちゃ！