運動不足で、何かしないとなあって思ってたんです。
そしたら、某カルチャースクールで「パワーヨガ」の1日体験レッスンがあるって広告が目に入りました。いつもだったら、「でもな~…」って悩んだ挙句、億劫になっていかないんだけど、今回はめずらしく「よし、行ってみよう!」って即決!!週末に体験してきました。
生徒は10人ぐらい。どうもレギュラークラスに、体験者が混ざりこむっていうことだったらしく、ヨガ用マットなど持参でなれた感じの方々が結構いました。
私はといえば、まったくの初めて。なんか違う世界に来たみたいで、ちょっと戸惑ったけど、楽しかったですよ!
ヨガって言うと、ゆっくりとした動きのイメージだったけど、さすがパワーヨガ!
運動不足の身には、きついきつい。筋肉が震える感じで、汗もたくさんでて、「これは効いている」って思いました。ポーズの名前はわからないので、周りを見ながらできるだけついていきました。最後は胡坐みたいなポーズで「ナマステ」で終了。
帰りは心地よい疲れを体中に感じながら電車に乗りました。絶対に明日は筋肉痛だなあって思ってたら、本当に全身筋肉痛になってしまいました。本当に全身!
新しい世界で、ちょっと面白かったなあ。いい運動になるかも!ちょっと続けてみようかななんて思ったりしてます。
そしたら、某カルチャースクールで「パワーヨガ」の1日体験レッスンがあるって広告が目に入りました。いつもだったら、「でもな~…」って悩んだ挙句、億劫になっていかないんだけど、今回はめずらしく「よし、行ってみよう!」って即決!!週末に体験してきました。
生徒は10人ぐらい。どうもレギュラークラスに、体験者が混ざりこむっていうことだったらしく、ヨガ用マットなど持参でなれた感じの方々が結構いました。
私はといえば、まったくの初めて。なんか違う世界に来たみたいで、ちょっと戸惑ったけど、楽しかったですよ!
ヨガって言うと、ゆっくりとした動きのイメージだったけど、さすがパワーヨガ!
運動不足の身には、きついきつい。筋肉が震える感じで、汗もたくさんでて、「これは効いている」って思いました。ポーズの名前はわからないので、周りを見ながらできるだけついていきました。最後は胡坐みたいなポーズで「ナマステ」で終了。
帰りは心地よい疲れを体中に感じながら電車に乗りました。絶対に明日は筋肉痛だなあって思ってたら、本当に全身筋肉痛になってしまいました。本当に全身!
新しい世界で、ちょっと面白かったなあ。いい運動になるかも!ちょっと続けてみようかななんて思ったりしてます。
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