１日２リットルの水

毎日、欠かさず摂っているものに２リットルの水（お茶）があります。
水分を摂ることは前からいいとは聞いていたものの、「２リットルは飲めないな」と思って最初は実行しようとは思いませんでした。体にいいと言われることは試してみたいと思うほうですが、続けることが困難なことには手を出さないようにしているのです。でもテレビや雑誌や本などいろいろなところで「健康と美容にいい」と語られるので、１度、試してみようと思いました。何ヶ月か続いていますが、豆乳と同じく、体調がよくなったような気がしています。
最初、１日２リットルはきつかったですが、今では何とか慣れました。