38.4度

毎日、暑いですね。
今日、大阪府豊中市では午後２時すぎに、今夏の全国最高となる38.4度を記録したそうです。38.4度ってほとんど40度ですよね。

と言いつつ、日中は涼しい教室の中でのんきに「今日は暑いですか？」なんて生徒さんにリサーチしている私です。ごめんなさい。

そんな私も寝苦しい夜には悩まされています。
毎日、私は寝る前に部屋を冷やしておき、冷房は切って（もしくは切タイマーで）寝ています。寝付きのよい私は暑くなる前には眠ってしまうので、それは特に問題ありません。
でもさすがに暑くて夜中や朝方、起きてしまうと、また部屋を冷やさないと眠ることができないんですよね。　いつも熟睡できるのに、この暑さには敵いませんね。
何かいい方法はないかなあ