YOUTUBEおばヨガ＃19「ゆらゆら運動～師走は心落ち着かせるヨガ」

2023-12-10 15:00:05 | ヨガ・ジャパニーズヨガ・ユーチューブ関係

1２月は「師も忙しく走りまわる月」といわれて、気持ちもせわしなくわただしくなりますが、こんな時こそ気持ちを穏やかに行動していくことが大切になっていきます。今日は体をゆらゆら運動で心を落ち着かせながら、体を整えていくヨガをしていきたいと思います。

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Unknown (あけみ蝶): 2023-12-14 11:29:07; いしころとまとさん　こんにちは。
YOUTUBEおばヨガ＃19「ゆらゆら運動～師走は心落ち着かせるヨガ」
拝見して、パソコンで上半身だけ見ながらしています。
今、膝が、痛くなり外科のお医者さんに行ってコンドロイチンの注射をしています。
5回注射だそうです。1週間に1回です。
治れば又下半身も練習します。(^^♪

あけみ蝶さんへ (いしころとまと): 2023-12-19 19:23:22; あけみ蝶さんこんばんは。
時には力を抜いて
無我の境地になることも必要ですね。
ひざ痛ですか。
ひざ痛対応のヨガもまた取り入れ,youtubeでだしますね。

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■野菜ソムリエプロ・旬菜薬膳料理研究家■【野菜ソムリエアワード2014全国大会】認定料理教室部門にて金賞受賞■Tー1グランプリ（お漬け物グランプリ）東北ブロック大会にて、「伝統部門賞」受賞■環境省主催「グリーンカーテンPROJECT２０１１」アイディア部門にて優秀賞受賞■埼玉ハウジングパークにて野菜と花の寄せ植え講師■エコノハイベント講師「野菜の寄せ植え」及び「クリスマスの前菜料理」■とうほく食育実践協会主催（プランターで育てるキッチンガーデン）セミナー講師■らでぃしゅぼーやお料理教室講師■マイナビお野菜セミナー講師■月刊監査役月刊誌にタイトル「いしころとまとのベジフルこぼれ話」でコラム連載■主婦と生活社出版「果樹ですてきな庭づくり」フルーツを使ったレシピの執筆■河北新報主催「東北蘭展&バラとガーデニングフェスタ２００９」でベジタブルガーデンのコンセプト提供ー花の祭典に初めて野菜を取り入れた庭をプロデュース■家の光社出版農家向け雑誌「家の光」ブラックベリーの育て方＆写真提供■Lalaテラス南千住“かわLa版”野菜の効用についてコラム執筆■JAみやぎ仙南・宮城生協・名取市商工会他「大人の為の食育セミナー」講師■八木山小学校・大崎古川第５小学校において「食育セミナー」講師■積水ハウス「栽培セミナー」講師 ■東北ミサワホーム分譲「オナーズヒル北高森」マイスター教室「植で食が楽しくなるセミナー」セミナー講師 ■NHK総合【NEWSシブ5時】にリボベジで出演■宮城の人気番組「OH！バンデス」で、さとう宗幸さんと共演。余り物で一品・コンパニオンプランツなどのテーマで出演■他展示場・ナーセリーでの野菜ソムリエ講師などセミナーにご参加頂きました皆様有り難うございます！！

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