#おばヨガ 新着一覧
YOUTUBEおばヨガ「ヨガ初心者歓迎！簡単ほぐし＆ちょこっと筋トレの下半身ケア」
YOUTUBE おばヨガ前回の「初心者向け/優しい上半身のほぐしヨガ＋ちょこっと筋トレ」 に続けて「ヨガ初心者歓迎！簡単ほぐし＆ちょこっと筋トレの下半身ケア」をアップしました。前回に続けて初心者...
おばヨガチャンネル ：初心者向け/優しい上半身のほぐしヨガ＋ちょこっと筋トレ ＃33
おはようございます。今日は雨も止んでいるようですね。これから畑に行って野菜を収穫します...
youtubeおばヨガ「腰痛・膝痛にさようなら～優しい関節トレーニング」
YOUTUBEオバヨガアップしました。「腰痛・膝痛にさようなら～優しい関節トレーニング」今回は...
オバヨガ #30心身の疲れを癒し、モチベーションを活性化するフローヨガ
おはようございます。YOUTUBEおばヨガアップしました。心身の疲れを感じたとき、また、モチベ...
おばヨガ#29「母の日記念（太った私に）ダイエットヨガ」1日遅れちゃいましたが。
1日遅れちゃいましたが、おばヨガに母の日記念ダイエットヨガをアップしました。63歳でヨガを...
おばヨガ#28「足首周り徹底改革、歩くだけでグッタリしない体づくり」
おばヨガYOUTUBEアップしました。最近歩くだけでぐったり疲れる。階段の上り下りが辛い。最近...
YOUTUBEおばヨガ＃19「ゆらゆら運動～師走は心落ち着かせるヨガ」
1２月は「師も忙しく走りまわる月」といわれて、気持ちもせわしなくわただしくなりますが、こ...
おばヨガ#18シニアのための太陽礼拝
おばヨガyoutubeシニアのための太陽礼拝をアップしました。私がヨガインストラクターの講座を...
9月料理教室「夏の疲れを残さない食養生」
暑さ寒さも彼岸までと言いますがやっと過ごしやすい日々になってきました。9月花野果村キッチ...
YOUTUBE 脳トレを取り入れた「骨盤調整ヨガ」
脳トレを取り入れた「骨盤調整ヨガ」頭を使いながら、まずは足首周りから整え、お尻を使って...
YOUTUBEおばヨガ「手づくり紫蘇（大葉）辛みそ」アップしました。
残暑お見舞い申し上げます。暑い日々が続いてますが、皆さんお元気におすごしでしょうか。さて、...