#おばヨガ 新着一覧
YOUTUBEおばヨガ「冬の寒さを吹き飛ばせ！」
Youtubeおばヨガアップ本日しました。今回は冬対応ヨガです。「呼吸を深める」『手足の冷え解消」「自家発電で身体ポカポカ」の３部作になってます。特に、私の姉妹みんな呼吸器が弱いので、それを意識...
YOUTUBE オバヨガ２０２４年ラストは「師走の締めくくりはのびのびヨガ」
今年最後のオバヨガ今さっきアップいたしました。年末のお掃除とか正月用意とか、孫になにた...
YOUTUBEおばヨガ「お尻周りの筋力アップで階段も楽ちん」
YOUTUBEおばヨガ「お尻周りの筋力アップで階段も楽ちん」 アップしました。下半身の衰えは、臀筋の衰えが大きく関係しております。スク...
猫背・背骨矯正で腰痛改善 おばヨガ#３９
YOUTUBEおばヨガアップいたしました。腰痛が起きるのは結果であり、原因は他にあることが多い...
オバヨガ「膝の痛みで悩んでいる方必見！ヨガで快適な生活を」
YOUTUBE アップしました。「膝の痛みで悩んでいる方必見！ヨガで快適な生活を オバヨガ#38」https://youtu.be/OV-aZcRcFwI日々の生活は歩くことの繰...
YOUTUBEおばヨガ「暑い夏寝ながらヨガ」
暑い夏が続いてますね。今回は「寝ながらヨガ」と、お疲れモードの人にはお勧めの内容となっ...
YOUTUBEおばヨガ「ヨガ初心者歓迎！簡単ほぐし＆ちょこっと筋トレの下半身ケア」
YOUTUBE おばヨガ前回の「初心者向け/優しい上半身のほぐしヨガ＋ちょこっと筋トレ」 に続...
おばヨガチャンネル ：初心者向け/優しい上半身のほぐしヨガ＋ちょこっと筋トレ ＃33
おはようございます。今日は雨も止んでいるようですね。これから畑に行って野菜を収穫します...
youtubeおばヨガ「腰痛・膝痛にさようなら～優しい関節トレーニング」
YOUTUBEオバヨガアップしました。「腰痛・膝痛にさようなら～優しい関節トレーニング」今回は...
オバヨガ #30心身の疲れを癒し、モチベーションを活性化するフローヨガ
おはようございます。YOUTUBEおばヨガアップしました。心身の疲れを感じたとき、また、モチベ...
おばヨガ#29「母の日記念（太った私に）ダイエットヨガ」1日遅れちゃいましたが。
1日遅れちゃいましたが、おばヨガに母の日記念ダイエットヨガをアップしました。63歳でヨガを...