いつもは「ヨガ、時々料理」、この３日間は「料理、合間を縫ってヨガ」でも、大晦日に戴く年越し料理も、食べ始めれば、あっという間に跡形もなくなります。なので、三日間頑張った自分へのお礼に、画像に残しておきますね。頑張ったね～p(^-^)天までゴボウならぬ、、、天まできんぴら。きんぴらは私の得意料理の一つ。只ひたすら切って切って、炒める炒める！！カズノコたっぷりで見えませんが、、、松前漬けです。家族皆が . . . 本文を読む
Youtubeに【おばヨガチャンネル】でデビューいたしました。私たちの年代になると、若い時にはそれなりに体を動かしていた方も、人生長い間になかなか運動から離れてしまったという方も多いかと思います。体の不調や痛みを抱えているとなおさら運動することが苦手になってしまいますね。ですが、全身の筋肉をくまなく動かして、筋力をつけていく事は、年を重ねれば重ねるほどとっても大切になってきます。何かきっかけがあれ . . . 本文を読む
☆★☆Merry Christmas☆★☆2022年我が家のクリスマス。秋田に赴任していた息子が4年ぶり戻ってきて、やっと家族全員でクリスマスイブを迎えることに。息子は子供のころから、我が家の名パティシエ。今年のケーキは上にプッチンプリンが載ってます🎵ケチって買った生クリームを上手に塗ることから先は左官屋かとずーと思っていました。私はメインディッシュの鶏の丸焼きやミートスパゲッティetcを毎年担当 . . . 本文を読む
12月も押し迫ってきましたね。あっという間に2022年も最終章。と言っても、毎年毎年こんなこと言いながら過ごしている気がします。さて、昨日は、15年程前からずーとお料理を教えている娘たちとお会いしました。当初はお料理をしようと考えていたのですが、、、お二方病み上がりということで、お一人は咳がまだ止まらない、、、もうお一方は胃腸の調子がまだ、、ということでじゃあ、ヨガをして体を整えていきましょう、と . . . 本文を読む
顔よりもでっかい晩白柚( ﾟДﾟ)【日々楽しみ、驚きがいっぱい】☆松島牡蠣の生産者から頂いた蟹。牡蠣棚に寄ってくるんですって。ハサミの威力強すぎで、友人指挟まれた！！茹でて敵討ちうま～い🎵牡蠣が取り持ってくれたご縁かな。。。☆大好きな野菜ソムリエ仲間が送ってくれた熊本八代市の晩白柚柑橘類ザボンで重量世界一として認定されたんですって。思わず顔の前で撮影、、、晩白柚の皮を丁寧に剥い . . . 本文を読む
12月４日日曜日、朝からジャパニーズヨガの皆さんとヨガ三昧午前10時から「108ヨガポーズ」にトライ。所要時間約2時間10分。でも、思ったほどの疲労感も感じずに最後まで108ポーズをやりきることができました。(画像は残念ありません）午後からは上級ヨガの勉強会。そして夜はジャパニーズヨガ養成講座の皆さんとの忘年会で盛り上がり全く疲れも感じずに、丸一日若い人たちに混じって、笑顔で楽しむことができました . . . 本文を読む
2022年12月3日、仲良し三姉妹、千葉への旅。「海鮮焼き食べ放題」に釣られて来たけど、、、釣られて、ほんと良かった！ミカン畑でミカンを頬張り、ほたるの里で散策粟又の滝(別名養老の滝)を見て初めてのドイツ村に向かいます。 . . . 本文を読む
■■■■果樹ですてきな庭づくり（主婦と生活社出版）価格１５７５円（消費税込み）
家庭でも育てやすいフルーツの栽培とレシピの紹介本。この本では“フルーツをおかずにとりいれたレシピ”や「いしころとまとの花野果村」ブログで人気だった“果物の保存品”など、果物レシピ・アラカルトをご紹介しております。■■■■■■■■■■■
■■■■公益社団法人日本監査役協会刊行「月刊監査役」に、コラム「いしころとまとのベジフルこぼれ話」のタイトルで2013年から2014年まで執筆。
書店からも注文できます。定価1200円。毎月25日発行。■■■■■■■■■■
■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から～旬菜薬膳クッキング～保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅（仙台市西部）で毎月開催しております。又、出張料理教室（５人以上）も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。
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