暑い夏が続いてますね。今回は「寝ながらヨガ」と、お疲れモードの人にはお勧めの内容となってます。暑い中、だら～とソファに横になっているだけでは、残暑疲れを残し、だるさを秋に引きずってしまいます。寝ながらでもいいので、気持ちよく全身を伸ばしていき、今の体を活性化していきましょう.暑い夏でも気楽に！寝ながら全身を伸ばすらくらくヨガ オバヨガ#36 . . . 本文を読む
皆さん、台風への備え大丈夫ですか？昨日畑の見回りしながら、収穫してきました。たいした手間暇かけてないのに、こんなに採れてしまって「あら、どうしましょう。」キュウリはどんどん古漬けにしていきます。台所には漬け物樽や石がゴロゴロピーマンもなすほどの大きさ！'茄子はプロ並みまだまだ小さなナスが収穫時期を待ってます。毎年作る品種はくろべえ煮てよし、焼いてよし、漬けて良し、黒色もピカピカで三拍子そろ . . . 本文を読む
おはようございます。今日はなんとなく秋を感じる朝の空気でした。さて、YOUTUBEおばヨガをアップしました。今回は股関節・体幹を鍛える内容となっております。～～～～～～～～～～～～PPKヨガ教室を開校したのが2021年の８月暑い夏でした。あの頃、料理教室も開くことができない状況が続き、家の中にいる時間が多くなりました。そのおかげで初めてヨガを知り、自分の体とじっくりと向かい合う時間の大切さを、とこ . . . 本文を読む
7月最終日福島までちょっと足を伸ばし大好きな桃買ってきました。まどか、あかつき、おどろきなどの多種の品種がありましたが今回は、まどかとあかつきを購入。自家用でもありますがお世話になった方へお中元品となります。併設のももたんカフェでは地元の新鮮野菜たっぷりなピザやミートソースパスタ桃のピザ桃のパフェと桃三昧、野菜三昧たっぷり頂きました。美味しい食卓と気の合う仲間との超、超、超、贅沢な時間💛 . . . 本文を読む
■■■■果樹ですてきな庭づくり（主婦と生活社出版）価格１５７５円（消費税込み）
家庭でも育てやすいフルーツの栽培とレシピの紹介本。この本では“フルーツをおかずにとりいれたレシピ”や「いしころとまとの花野果村」ブログで人気だった“果物の保存品”など、果物レシピ・アラカルトをご紹介しております。■■■■■■■■■■■
■■■■公益社団法人日本監査役協会刊行「月刊監査役」に、コラム「いしころとまとのベジフルこぼれ話」のタイトルで2013年から2014年まで執筆。
書店からも注文できます。定価1200円。毎月25日発行。■■■■■■■■■■
■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から～旬菜薬膳クッキング～保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅（仙台市西部）で毎月開催しております。又、出張料理教室（５人以上）も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。
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