#シニアヨガ 新着一覧
オバヨガ「膝の痛みで悩んでいる方必見！ヨガで快適な生活を」
YOUTUBE アップしました。「膝の痛みで悩んでいる方必見！ヨガで快適な生活を オバヨガ#38」https://youtu.be/OV-aZcRcFwI日々の生活は歩くことの繰り返しです
Youtube「握力上がると寿命が延びる！ペットボトルのフタ編part２ オバヨガ#37」
『最近ペットボトルのフタが硬くて開けられない』『荷物がやけに重く感じる』『物を頻繁に落とすようになった』...
YOUTUBEおばヨガ「暑い夏寝ながらヨガ」
暑い夏が続いてますね。今回は「寝ながらヨガ」と、お疲れモードの人にはお勧めの内容となっ...
ヨガに参加しました。
雲が多かったので、暑さが幾分和らいだ一日でした。まだまだ外仕事は出来ません！！！午前中...
YOUTUBEオバヨガ「一生元気！シニアのための股関節・体幹ヨガ」アップしました。
おはようございます。今日はなんとなく秋を感じる朝の空気でした。さて、YOUTUBEおばヨガをア...
梅雨時の不調改善！簡単ヨガで首肩凝り解消
梅雨時、体調を崩している方はいらっしゃいませんか？40代50代の働き盛りの方にお伺いすると...
今日はよりそいの会シニアヨガ・ストレッチ
今日の「北見市認知症の人と家族の会」(よりそいの会)の交流集会は、包括支援センターに講師...
オバヨガ #30心身の疲れを癒し、モチベーションを活性化するフローヨガ
おはようございます。YOUTUBEおばヨガアップしました。心身の疲れを感じたとき、また、モチベ...
おばヨガ#29「母の日記念（太った私に）ダイエットヨガ」1日遅れちゃいましたが。
1日遅れちゃいましたが、おばヨガに母の日記念ダイエットヨガをアップしました。63歳でヨガを...
おばヨガ#28「足首周り徹底改革、歩くだけでグッタリしない体づくり」
おばヨガYOUTUBEアップしました。最近歩くだけでぐったり疲れる。階段の上り下りが辛い。最近...
YOUTUBE「腹圧性尿失禁対応/関節トレーニングヨガ」
諦めないで🎵「腹圧性尿失禁対応/関節トレーニングヨガ」