朝食ですー１７日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、庭の柿）
昨夜の　カレールー
食パン　５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



焼きそば飯
豚肉、キャベツ、モヤシ、ピーマン、卵
ご飯　７０ｇ　中華そば　１/３玉

夕食です



残りもの（人参葉の天ぷら）
カレーライス（牛肉、ジャガイモ、タマネギ、人参）
ご飯　１００ｇ

カレーライス　野菜は　自家製なので・・・
牛肉とルーで　レトルトカレー約４袋分
明日は　パンやうどんで食べます

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